סדנת מיינדפולנס 2018-07-26T16:39:57+00:00
לפרטים נוספים חייגו: 054-3349993
לפרטים נוספים חייגו: 054-3349993
למפגש היכרות ללא עלות – צרו איתנו קשר

סדנת מיינדפולנס

אני מזמין אתכם אל סדנה למיינדפולנס לשחרור ממתחים וכעסים, לפתח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים. לכולנו יש אוצר, האוצר הזה הוא כמו יהלום החבוי עמוק בהר, אך אם לא נתאמץ לכרות את היהלום מן ההר, נלטש ונבריק לא באמת נהנה מיופיו של היהלום. כמו כן האוצר שבתוכנו הוא תשומת- לב. תשומת- לב משמעותה היכן אני ממקד את הלב שלי. היכן שאני ממקד את הלב שלי, זה מה שיגדל ויצמח בתוכי ובעולם. אם אני מבקר את עצמי והעולם, או משווה מה יש לי מול מה יש לאחרים  אני נהיה לאדם כועס, קנאי, מאוכזב ועוד'. אך אם אני מתמקד בלהיות עם מה שיש, אני נהיה אדם שליו, חופשי ואפילו שמח בחלקי. סדנת מיינדפולנס כוללת לימוד, התבוננות, תרגול ויישום של העוצמה והערך של מיינדפולנס בחיינו. מיינדפולנס הינה מודעות קשובה  מתוך כוונה לרגע הנוכחי. מודעות שהיא נטולת שיפוטים. הסדנה עוסקת בפיתוח היכולת שלנו להיות עם מה שיש וכתוצאה מכך להגדיל את השלווה, החופש ופעולה מיטיבה עבורנו ועבור הסביבה. אנו מאמינים שהסדנא תהווה תרומה משמעותית לשקט הפנימי ולהרמוניה במערכות היחסים שלכם. אנו מאמינים שהשלום הפנימי הוא הבסיס לשלום בעולם.

מטרות סדנת מיינדפולנס 

  1. שחרור והרפיה ממתחים ולחצים.
  2. ניהול כעסים והיכולת להגיב בדרך מכבדת.
  3. ללמוד איך להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
  4. סדנת מיינדפולנס תפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
  5. להכיר את גופנו, להקשיב לשפתו ולפעול מתוך כך ברגישות לצרכיו.
  6. לדעת את תהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור. וע"י כך לשחרר אחיזות רגשיות ישנות המוצפנות מנסיבות העבר.
  7. סדנת מיינדפולנס תפתח את 4 המרכיבים לאושר- לב אוהב, שלווה, חמלה ושלום פנימי.

מעוניינים לבוא למפגש היכרות ללא עלות! צרו איתנו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם

למפגש היכרות ללא עלות





מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס

  • סדנת מיינדפולנס הינה 11 שעות מלאות + ערכה אינטרנטית בת 90 דקות.
  • הסדנה מתקיימת בשני מפגשי בוקר / ערב ועוד מפגש מסכם ביום שישי.
  • כל מפגש בן 3.5 שעות והמפגש המסכם בן 4 שעות.
  • בתום הסדנה פגישה אישית עם המנחה תמיר מסאס דהארמה מאסטר.
  • הסדנה תתקיים במרכז Become One רח' הבנים 21 ב' נס ציונה

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

אתם מוזמנים למפגשי היכרות ללא עלות! במרכז Become One לפרטים נוספים אודות הסדנה / מפגשי ההיכרות
במענה טלפוני אישי נא להתקשר לאיילת דניאל, מנהלת ההרשמות בטלפון 054-3349993

סדנת מיינדפולנס

אני מזמין אתכם אל סדנה למיינדפולנס לשחרור ממתחים וכעסים, לפתח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים. לכולנו יש אוצר, האוצר הזה הוא כמו יהלום החבוי עמוק בהר, אך אם לא נתאמץ לכרות את היהלום מן ההר, נלטש ונבריק לא באמת נהנה מיופיו של היהלום. כמו כן האוצר שבתוכנו הוא תשומת- לב. תשומת- לב משמעותה היכן אני ממקד את הלב שלי. היכן שאני ממקד את הלב שלי, זה מה שיגדל ויצמח בתוכי ובעולם. אם אני מבקר את עצמי והעולם, או משווה מה יש לי מול מה יש לאחרים  אני נהיה לאדם כועס, קנאי, מאוכזב ועוד'. אך אם אני מתמקד בלהיות עם מה שיש, אני נהיה אדם שליו, חופשי ואפילו שמח בחלקי. סדנת מיינדפולנס כוללת לימוד, התבוננות, תרגול ויישום של העוצמה והערך של מיינדפולנס בחיינו. מיינדפולנס הינה מודעות קשובה  מתוך כוונה לרגע הנוכחי. מודעות שהיא נטולת שיפוטים. הסדנה עוסקת בפיתוח היכולת שלנו להיות עם מה שיש וכתוצאה מכך להגדיל את השלווה, החופש ופעולה מיטיבה עבורנו ועבור הסביבה. אנו מאמינים שהסדנא תהווה תרומה משמעותית לשקט הפנימי ולהרמוניה במערכות היחסים שלכם. אנו מאמינים שהשלום הפנימי הוא הבסיס לשלום בעולם.

למפגש היכרות ללא עלות





מטרות סדנת מיינדפולנס 

  1. שחרור והרפיה ממתחים ולחצים.
  2. ניהול כעסים והיכולת להגיב בדרך מכבדת.
  3. ללמוד איך להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
  4. סדנת מיינדפולנס תפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
  5. להכיר את גופנו, להקשיב לשפתו ולפעול מתוך כך ברגישות לצרכיו.
  6. לדעת את תהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור. וע"י כך לשחרר אחיזות רגשיות ישנות המוצפנות מנסיבות העבר.
  7. סדנת מיינדפולנס תפתח את 4 המרכיבים לאושר- לב אוהב, שלווה, חמלה ושלום פנימי.

מעוניינים לבוא למפגש היכרות ללא עלות! צרו איתנו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם

מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס

  • סדנת מיינדפולנס הינה 11 שעות מלאות + ערכה אינטרנטית בת 90 דקות.
  • הסדנה מתקיימת בשני מפגשי בוקר / ערב ועוד מפגש מסכם ביום שישי.
  • כל מפגש בן 3.5 שעות והמפגש המסכם בן 4 שעות.
  • בתום הסדנה פגישה אישית עם המנחה תמיר מסאס דהארמה מאסטר.
  • הסדנה תתקיים במרכז Become One רח' הבנים 21 ב' נס ציונה

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

אתם מוזמנים למפגשי היכרות ללא עלות! במרכז Become One לפרטים נוספים אודות הסדנה / מפגשי ההיכרות
במענה טלפוני אישי נא להתקשר לאיילת דניאל, מנהלת ההרשמות בטלפון 054-3349993