בהנחיית מורת הדהרמה ורד בר ומורת הדהרמה נינה חיים סדנת מיינדפולנס מיועד לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים. במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש: יתרונות המיינדפולנס לגופכם פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר, […]