כל בני זוג באשר הם חווים מריבות. חלק גדול מהמריבות שלנו חוזרות על עצמן ולמרות שאנו מבינים שהדרך הזו לא עוזרת, אנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב באותה מריבה.
מריבות עלולות להוות נקודת שבר. אין כל ספק, מדובר באחת ההתמודדויות המאתגרות ביותר שיש.
איך להתמודד עם ריבים בזוגיות בשיטת זן? על כל זה במאמר הקרוב מתחילים!
ריבים בזוגיות – התמודדות עצמית
כשעוצרים ומתבוננים על המריבה ואני לא מתכוון על מה נאמר או איך נאמר ושניהם חשובים מאוד אך כרגע אני רוצה להצביע על אלמנט נוסף והוא מאיזה מקום אני רב ומתווכח?
בחוויה שלי הרבה פעמים אני רב כאשר אני מפחד, כועס ורוצה להיות בשליטה על המציאות.
כמובן אני בטוח שאני יודע וצודק ורק אם הגיד עוד כמה משפטים "חכמים ומלאי תבונה" הצד השני יבין ויגיד "איך לא ראיתי את זה לפני כן, תודה שהארת את עיניי". מיותר לציין שזה אף פעם לא כך.
בדרך הזן הדגש הוא עליך. אם לא נלמד איך לנהל את הפחד, הכעס והדחף לשליטה לא יהיה לנו ברירה ושב נמצא את עצמנו במריבה. מערכות יחסים זוגיות יכולות להיות טעונות מאוד ולכן מאוד חשוב שקודם נלמד לקחת אחריות על הרגשות והמחשבות שלנו ובכך נוכל לנהל שיחה מכבדת גם בנושאים קשים.
להרשמה אל סדנת מיינדפולנס – סדנה בתרומה מומלצת!
בדרך הזן אנו לומדים איך לנהל את החשיבה שלנו, את הדיבור שלנו ואת הפעולות שלנו.
כך אנו יכולים ליצור יחסים חמים וקרובים. בואו לרכוש כלים ופרקטיקה לחיים עם אימון אישי לזוגיות.
אשת הקשר שלנו איילת דניאל תשמח לענות לכל שאלה בנושא איך להתמודד עם ריבים בזוגיות בטלפון 054-3349993
אם אהבתם מוזמנים לשתף > >> >>>
- מנהלת המרכז - איילת דניאל
- 054-3349993
- becomone@gmail.com
- רמב"ם 1 נס ציונה
