איך נפתח שמחה ואושר שלא תלויים במציאות המשתנה?

שלום אנשים יקרים ושותפים לדרך,
חלקנו כבר מחכים שהחגים יעברו.
יותר מידי משפחתיות.
חלקנו מתעצבים כבר שהחופשה
עומדת להסתיים והשגרה בפתח.

המציאות כל הזמן משתנה,
גם אנחנו כל הזמן משתנים
בדרך בה אנו תופסים את המציאות.
אם כך איך נפתח שמחה ואושר
שלא תלויים במציאות המשתנה?

אדם חכם אמר פעם: " כמו שלכל הימים
והאוקיינוסים יש את אותו טעם – טעם מלוח.
כך כל הלימוד של הבודהה טעמו חופש, שמחה ואושר. "

שמחת תורה הינה זמן לשמחה בחיינו

בין אם אני אדם דתי או לא, שמחה תמיד מבורכת בחיינו.
חלק גדול מחיינו הבוגרים אנו מבלים ברדיפה אחר
שמחה, סיפוק ואושר וכמו הרבה דברים בחיים –
ככל שרודפים אחריהם יותר, כך הם בורחים וחומקים מאיתנו.

רוב הזמן אנחנו מרגישים שהאושר החמקמק נמצא ממש
במרחק נגיעה מאתנו ואם נשקיע רק עוד מאמץ קטן,
נוכל להגיע אליו:

> לבית גדול יותר,
> למכונית חדשה,
> למותגים הנכונים,
> לתפקיד היוקרתי,
> לרזון הנחשק.

אנו בטוחים שהרבה כסף יקנה לנו בטחון ויציבות לאורך החיים,
שאם נכיר את בן – הזוג המיועד לנו, נהיה מאושרים לעד,
שאם נאמץ את סגנון החיים הנכון, נזכה להערכה חברתית
שתספק לנו תחושת אושר תמידית…

אנו נוטים להפנות את תחושת האושר שלנו לדברים חיצוניים
וכשהם משתנים, חולפים, מושגים או בלתי מושגים –
אנו חשים תסכול, כאב, אכזבה ועצב.

איפה אם כן האושר נמצא?
אם לא באותם דברים חיצוניים שהורגלנו לראות
אותם כמחוללי האושר הקולקטיביים?
אם האושר לא נמצא מחוץ לנו,
יכול להיות שהוא נמצא עמוק בתוכנו?

דרך הזן מלמדת שהשגת האושר היא בהבנת הסוד של הרגע הזה.
מהו הסוד של הרגע הזה – הכאן ועכשיו?
הרגע הזה הוא הזמן האמיתי היחיד שקיים –
העבר עבר והעתיד עדיין לא הגיע.

מחשבות על העבר מעלות בנו לרוב עצב,
חרטה ואולי גם דיכאון על כך שאולי יכולנו לפעול אחרת.

מחשבות על העתיד מעלות בנו לרוב חרדה ודאגה – מה יהיה?
מה נעשה? כלומר, הרגע הזה הוא המציאות האמיתית
היחידה רק בה אני יכול להשפיע על חיי.

מוזמנים לקרוא עוד על מחשבות טורדניות.

אם נחיה ברגע הזה, נחיה את החיים במלואם ולא על ידם,
כי החיים ברגע הזה מאפשרים לנו לעשות את הפעולה הנכונה
בכל סיטואציה בחיינו האישיים והעסקיים.

כל הפחדים והמחסומים מתקיימים אצלנו
רק בחשיבה – לחיות ברגע הזה,
זה אומר להשתחרר מכל חשיבה – מכל פחד ומחסום.

בכאן ועכשיו אין לנו את מי להאשים
ולכן אנו לוקחים אחריות על חיינו –
וע"י כך יכולים לשנות דברים שלא
עובדים אצלנו ולהשפיע יותר.

העבר והעתיד לא מותירים לנו בחירה חופשית
אלא בחירה מתוך אילוצים –
הכאן ועכשיו משיב לנו את הבחירה החופשית,
כוחו של הרגע הזה משחרר אותנו מציפייה והמתנה
לדברים שיקרו וגורם לנו לעשות ברגע הזה.

הרגע הזה הוא הרגע היחידי שבאמת שלנו ולכן הוא יקר –
באנגלית PRESENT = מתנה ונוכחות,
הרגע היחיד בו אנו נוכחים ויכולים להתבונן, לתכנן, לשפר ולהתכוונן.

מוזמנים ללמוד, לתרגל וליישם שמחה ואושר בחיים שלכם
ולעזור לאחרים להגיע לשמחה ואושר בחיים.

חג שמח מתמיר מסאס
וצוות BECOME ONE