בלוג

התמודדות עם ביקורתיות | התמודדות עם שיפוטיות אנשים רבים חוויים במהלך חייהם

לחץ נפשי יכול להשפיע על מהלך חיינו ולשבש את תקינותם מבחינה נפשית

חרדה יכולה להעיב על אספקטים שלמים בחיינו ולמנוע מאיתנו לנהל את חיינו

מיליוני אנשים בישראל  אינם מרוצים מהרגלי האכילה שלהם. אנחנו אוכלים יותר מדי,

אם יצא לכם להיתקל באדם שנראה שליו, שמח ורגוע, ייתכן מאוד ומדובר

מירוץ החיים בחברה המערבית של ימינו, מוביל את מרבית בני האדם לתחושות

כל בני זוג באשר הם חווים מריבות. חלק גדול מהמריבות שלנו חוזרות

כשהתנאים בחוץ משתנים, המיינד שלנו משתנה אז מופיעה המועקה ומשפיעה עלינו ועל

להיות שלם עם עצמך על פי דרך הזן. אדם שלם עם עצמו

דרך הזן היא הדרך לשוב לדממה, לרוגע והשלווה אשר קיימים בנו. הפחדים

במוקדם או מאוחר כולנו מגיעים לחשוב על המוות הבלתי נמנע. חשיבה זו

כשהמיינד צלול, הכול יפה. אני לא אשכח את הפעם הראשונה שהתחלתי לחוש ביופיים

הנשימה היא כוח החיים.  נשימה נכונה מעגנת את תשומת הלב ברגע הנוכחי, 

שלושת היהלומים בדרך הזן הם בודהה, דהרמה וסאנגה, שלושת המרכזים הללו קשורים