טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

סדנת מיינדפולנס – ראש העין

אפריל 28 ב 18:00 - 21:00

בהנחית מנחת הזן טניה ימרום-אבוטבול

סדנת מיינדפולנס במרכז Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים.

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך, החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

למידע נוסף על מיינדפולנס מוזמנים לקרוא מדיטציית המיינדפולנס.

על המנחה:

טניה ימרום-אבוטבול בת 45
נמצאת בדרך התפתחות אישית ורוחנית מ- 2011,
עוסקת באימון אישי זוגי, מנחה סדנאות, קבוצות .
מ- 2016 לומדת ומתרגלת דרך הזן במרכז Become one


מתי והיכן מתקיימת סדנת המיינדפולנס:

החל מה 28.4.21 בימי רביעי בין השעות 18:00-21:00
4 מפגשים ברצף
במרכז Become one, חנוך לוין 2 ראש העין וגם בזום

עלות הסדנא:
400 ש"ח לכל הסדנה.

להרשמה או למידע נוסף מלאו את הפרטים