טוען קורסים ופעילויות

בת 10 שעות
עם מורת הדהרמה קרן רול
על גג תל אביבי

בתרומה מומלצת של 240 ש"ח
מתאים למתחילים ובוגרים כאחד

 

 

סדנה למיינדפולנס במרכז Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים.

במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.
המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית,
תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם
הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך,
החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים-
ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

" הסדנה נלמדת בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית. "

על המנחה:

קרן רול, מנחת זן ומדיטציה מטעם מרכז become one.

מאמנת הוויתית בעלת עסק להתפתחות אישית וזוגית, מתמחה במערכות יחסים.

תלמידה ומתרגלת מדיטציה וזן הדוקה בחיי היום יום, בריטריטים וקורסים בארץ ובעולם.

בוחרת כל רגע מחדש לחיות את חייה מתוך נוכחות, התבוננות ושמחה טבעית.


מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס הינה בת 10 שעות מלאות.
הסדנה כוללת שני מפגשים בני 5 שעות כל אחד בימים חמישי ושישי

תאריכי המפגשים:

  • 24/10 יום חמישי  בין השעות:  16:00-21:00
  • 25/10 יום שישי  בין השעות:  10:00-15:00 הסדנה תתקיים בתל אביב , רחוב הזוהר 25, דירה 22 קומה 6 (משפחת רול) 

עלות הסדנא:

תרומה מומלצת של 240 ש"ח
* ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש ומחייבת הגעה בזמן והשתתפות באופן מלא בכל היומיים . 

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

 



אישור הרשמה

37 כרטיסים מתוך 40 זמינים סדנת מיינדפולנס תל אביב הסדנה מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים. במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. הסדנה בתרומה מומלצת של 240 ש"ח ההשתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש

Please fill in all required fields

שלח אישור הרשמה ל: