טוען קורסים ופעילויות
  • אירוע כבר עבר.

בת 10 שעות
עם מורת הדהרמה לב שלווה  

בתרומה מומלצת של 240 ש"ח
מתאים למתחילים ובוגרים כאחד

 

 

סדנה למיינדפולנס במרכז Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים.

במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.
המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית,
תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם
הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך,
החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים-
ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

" הסדנה נלמדת בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית. "

על המנחה

לב שלווה מורת דהארמה במרכז BECOME ONE

מאמנת להתפתחות אישית ורוחנית בהתמחות במערכות יחסים וזוגיים.

תלמידה ומתרגלת זן הדוקה בחיי היום-יום, ברטריטים וקורסים בארץ ובעולם.

בוחרת כל רגע  להתמסר ולפעול מכל הלב.

 

מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס הינה בת 10 שעות מלאות.
הסדנה כוללת שני מפגשים בני 5 שעות כל אחד בימים חמישי ושישי

תאריכי המפגשים:

  • 3/10/19 יום חמישי  בין השעות:  16:00-21:00
  • 4/10/19 יום שישי  בין השעות:  9:00-14:00
    הסדנה תתקיים במרכז Become one בירושלים .
    רחוב קוסטריקה 65/10 עיר גנים
    ירושלים

עלות הסדנא:

תרומה מומלצת של 240 ש"ח
* ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש ומחייבת הגעה בזמן והשתתפות באופן מלא בכל היומיים . 

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

למעוניינים מוזמנים לשוחח אתנו ללא עלות ולראות אם השיטה והדרך הזו יכולים לעזור לכם.
למענה טלפוני אישי נא להתקשר ללב שלווה  בטלפון 054-2203421