טוען קורסים ופעילויות

בת 10 שעות
עם מנחת הזן סיגל מושקוביץ

בתרומה מומלצת של 280 ש"ח
מתאים למתחילים ובוגרים כאחד

 

 

סדנה למיינדפולנס במרכז Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים.

במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.
המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית,
תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם
הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך,
החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים-
ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

"הסדנה נלמדת בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית."

על המנחה

סיגל מושקוביץ מנחת זן ומדיטציה במרכז Become one

מאמנת אישית ועסקית, מנחה ומרצה בתחום קבלת החלטות קשובות בצמתי חיים

תלמידה……

בוחרת ללמוד,  לצמוח ולהתפתח מכל אדם ומכל סיטואציה.

 

מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס

סדנת מיינדפולנס הינה בת 10 שעות מלאות.
הסדנה כוללת שני מפגשים בני 5 שעות כל אחד בימים שלישי וחמישי

תאריכי המפגשים:

  • 19/11/19 יום שלישי בין השעות:  9:00-14:00
  • 21/11/19 יום חמישי בין השעות:  9:00-14:00
    הסדנה תתקיים במרכז Become one בראשון לציון .
    רחוב הסמדר 1 ראשון לציון

עלות הסדנא:

תרומה מומלצת של 280 ש"ח
* ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש ומחייבת הגעה בזמן והשתתפות באופן מלא בכל היומיים . 

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

למעוניינים מוזמנים לשוחח אתנו ללא עלות ולראות אם השיטה והדרך הזו יכולים לעזור לכם.
למענה טלפוני אישי נא להתקשר לסיגל מושקוביץ  בטלפון 052-3987903

אישור הרשמה

30 כרטיסים מתוך 30 זמינים סדנת מיינדפולנס הסדנה מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים. במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. הסדנה בתרומה מומלצת של 280 ש"ח, ההשתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש

Please fill in all required fields

שלח אישור הרשמה ל: