בהנחיית מורת הדהרמה איילת דניאל

סדנת מיינדפולנס במרכז Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים.
בסדנה נעבוד על פיתוח סבלנות ונקבל כלים פרקטיים שיאפשרו להנכיח את איכות הסבלנות בכל תחומי החיים ובכך , לחוות כל רגע ממקום של שלום, חמלה וחכמה.
במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.

המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם
פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר, לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם
יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים, התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים
תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר, תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח
רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר, יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך, החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

בסדנה נלמד בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית.

מתי והיכן מתקיימת סדנת מיינדפולנס:

יום חמישי, 30/11/23 בין השעות: 18:00-21:00 התכנסות מ-17:30

במרכז Become one, רמב"ם 1, נס ציונה וגם בזום
*מספר המקומות במרכז מוגבל אנא מהרו להירשם!

חניה:
***שימו לב : החניה ברחוב רמב"ם מיועדת לדיירי הרחוב, אנא חנו ברחובות המקבילים. מצורף קישור לאפשרויות חניה סמוכים: http://bit.ly/2mqLwy0

עלות הסדנה:
בתרומה מומלצת של 100 ש"ח
* ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש 

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

על המנחה:

מורת הדהרמה – איילת דניאל

איילת דניאל, מורה לדהרמה ומנהלת את מרכז Become one.
מאמנת להתפתחות אישית ורוחנית, מורה למדיטציה ומיינדפולנס בדרך הזן.
תלמידה ומתרגלת זן בחיי היום-יום, ברטריטים וקורסים בארץ ובעולם.
בוחרת לסייע לאנשים לקבל ולחוות שהם עצמם אהבה, וממקום זה לבטא את עצמם בעולם.

להרשמה
צרו קשר עם איילת דניאל, מנהלת המרכז בטל': 054-3349993
או מלאו את הפרטים בתיבה ואנו נחזור אליכם

[elementor-template id="24478"