טוען אירועים

סדנת מיינדפולנס – לפיתוח אורך רוח בכל תחומי החיים

פברואר 28 ב 18:00 - 21:00

בהנחיית מורת הדהרמה איילת דניאל

סדנת מיינדפולנס במרכז זן Become One מיועדת לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים.

בסדנה נעבוד על פיתוח סבלנות ונקבל כלים פרקטיים שיאפשרו להנכיח את איכות הסבלנות בכל תחומי החיים ובכך, לחוות כל רגע ממקום של שלום, חמלה וחכמה. במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.

על הסדנה

המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם:

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר, לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם:

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים, התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים, פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים:

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר, תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח:

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר, יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

מה נלמד בסדנת מיינדפולנס?

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך, החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

בסדנה נלמד בשלושה אופנים והם:

עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית.

איילת דניאל מנהלת את מרכז Become one.
מאמנת להתפתחות אישית ורוחנית, מורה למדיטציה ומיינדפולנס בדרך הזן.
תלמידה ומתרגלת זן בחיי היום-יום, ברטריטים וקורסים בארץ ובעולם.

"בוחרת לסייע לאנשים לקבל ולחוות שהם עצמם אהבה, וממקום זה לבטא את עצמם בעולם."
איילת דניאל

יום רביעי 28/2/24
בין השעות: 18:00-21:00
*התכנסות בשעה 17:30

מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה
הסדנה מועברת אונליין גם בזום (zoom) 

חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי)
לאורך רחוב הבנים
ברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה

הסדנה בתרומה מומלצת של 100 ₪
*ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש
*מספר המקומות במרכז מוגבל אנא מהרו להירשם

ניתן לשלם באמצעות:

  • באשראי עד 5 תשלומים ללא ריבית
  • העברה בנקאית
  • פייבוקס לנייד 054-3349993 (איילת)

לפרטים נוספים ולהרשמה אתם מוזמנים ליצור קשר
עם מנהלת המרכז איילת דניאל בטלפון: 054-3349993
או השאירו פרטים בטופס ונחזור אליכם

איילת דניאל – מנהלת המרכז
מורה לדהרמה ומנהלת ההרשמות
במרכז זן Become One

תפריט נגישות