בהנחיית מורה הדהרמה סהר מורגנשטרן ומנחת הזן אפרת שנהוד.

על המפגש

מוזמנים להצטרף לערב תרגול צ'אנטינג בסגנון מנזרי.
לאדם שלושה מרכזי אנרגיה.
אינטלקט, רגש ורצון.
שירת הזן עוזרת לנו לאזן את הרגשות שלנו.

שירת הזן – צ'אנטינג, זה תרגול בו דרך הקול שלנו, אני, אתה והיקום כולו הופכים לאחד.
יחד נתרגל את המיינד שלא זז דרך שירה, נחולל אנרגיה שאיתה אפשר לשבור כל מחסום.
מוזמנים להצטרף ל3 שעות של תרגול שירה אינטנסיבי.

"May the sound of this bell spread throughout the universe…"
"מי ייתן וצליל הפעמון יתפשט ברחבי היקום כולם"

בחלק הראשון נכיר אחד את השני, נתרגל ישיבה של 20 דקות ואת תרגול שגרת הערב כפי שמתקיימת במנזרי הזן: שירת פעמון הערב, מחווה לשלושת היהלומים, שירת סוטרת הלב בקוריאנית ובעברית , שירת הדאהרני הגדול. נקיים שיח קצר על סוטרת הלב, הסוטרה שמכילה את כל הלימוד כולו. בחלק השני נכיר את שירת פעמון הבוקר מתרגול הבוקר במנזרים ונתרגל את שירת סוטרת אלף העיניים והידיים.   בערב זה נתמסר לשירת זן מדיטציית שירת-זן (Chanting) משמעה לשמור על תודעה שאינה-זזה ולהבחין בצלילו של הקול שלכם.

להבחין בקול שלכם משמעו להבחין באני-האמיתי שלכם, או הטבע האמיתי שלכם. ואז אתם והצליל לעולם לא נפרדים, שזה אומר שאתם וכל היקום לעולם לא נפרדים. לכן, להבחין בטבענו האמיתי זה להבחין במהות האוניברסלית, במהות של היקום. בעזרת תרגול שירה רגיל, תחושת המרכז הפנימית שלנו נעשית יותר ויותר חזקה. כאשר אנו מעוגנים חזק במרכז שלנו, אנו יכולים לשלוט ברגשות שלנו, ולכן גם בנסיבות ובמצבים חיצוניים.                                                                                             

דַּי בִּמְעַט תְּשׂוּמֶת לֵב
וְלֹא תֹּאחַז בְּצוּרָה אוֹ בְּנֹהַג
בְּתֹאַם עִם הַמֻּחְלָט וְעִם הַתּוֹפָעוֹת
עִם הַיְשִׁיבָה וְעִם הַהֲלִיכָה
עִם הַחִיּוּב וְעִם הַשְּׁלִילָה
עִם הַתְּנוּעָה וְעִם הַדְּמָמָה
עִם הַדְּהַרְמָה וְעִם מַה שֶּׁאֵינוֹ הַדְּהַרְמָה
עִם הָרָגִיל וְעִם הַמְיֻחָד
כָּל שֶׁנִּדְרָשׁ־פָּשׁוּט לָשִׂים לֵב

– טורי אנג'י 

מזמינים אתכם להתנסות יחד איתנו.

מה מחכה לנו במפגש?

• התכנסות שתיה קלה וכיבוד קל
• ישיבת זן
• שירת זן
• שיח על שירת הזן

תמונות מהמרכז ומאירועים קודמ