טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

קורס "לשוב לעצמי בדרך הזן" ראשון לציון (בזום)

יוני 21, 2021 ב 18:00 - 20:30

עם מנחת הזן שחר שטלריד

איך להיות שליו ורגוע בעולם כזה מתוח?
בוא לפתח שקט בלב הסערה!
כולנו רוצים שקט, שלווה, חופש, אהבה והרמוניה במערכות יחסים.
רובנו מחפשים זאת מחוץ לעצמנו וחושבים שאם נשיג בית גדול,
כסף, זוגיות, ילדים, קריירה ועוד' נהיה מאושרים.
והאמת היא שכאשר אנו משיגים את מה שרצינו
לזמן מה אנו שמחים ומאושרים אך מהר מאוד אנו מתרגלים
והשמחה והאושר משתנים וחולפים.
זן זו הדרך הישירה לעצמך!
בדרך הזן אנו מכוונים ששקט ,שלווה, חופש, אהבה
והרמוניה במערכות יחסים הינם חוויה פנימית.
הלימוד, התרגול והיישום בדרך הזן מביא אותנו
לפתח, לחוות ולהטמיע את כל אלו
באופן שלא תלוי בנסיבות חיצוניות
ולא תלויים באם השגנו את התוצאות הרצויות או לא.
כך אנו באופן פרדוקסאלי אנו מתאמצים פחות ומשיגים הרבה יותר!
מטרות קורס לשוב לעצמי:
ללמוד על עצמי, מה אני רוצה? ואיך להשיג את התוצאה הרצויה.
להשתמש בכלים ופרקטיקה לניהול כעסים ושחרור מפחדים.
ללמוד כיצד להשתמש בנשימה ככוח משחרר אשר מביא לשלווה ושקט פנימי.
לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
לפתח תודעה צלולה ובהירה וכתוצאה מכך להיות שבע רצון ושלם עם עצמי.
לקבל כלים פרקטיים לשחרור וחופש ממחשבות, רגשות ותחושות במערכות יחסים.
לפתח את היכולת לפעול באופן אוהב, מיטיב ומדויק עבורי ועבור האחר.

מבנה קורס לשוב לעצמי:

קורס בן 8 מפגשים עוקבים, בני 2.5 שעות
פגישה אישית עם המנחה, שחר שטלריד בסיום הקורס.
מפגשי הקורס יתקיימו בזום


מועד:
תחילת הקורס ביום שני ה-21/6/21 בן השעות 18:00-20:30

עלות הקורס ותנאי תשלום:
2500 ₪ כולל מע"מ.

ניתן לשלם ב- 5 תשלומים ללא ריבית .

לפרטים והרשמה מלאו את הפרטים למטה

מורת הדהרמה – שחר שטלריד

נעים מאוד, שחר שטלריד.
אירוע של חרדה בזמן נהיגה וחיפוש אחר דרך
לחזור לנהיגה, לאחר שנתיים שההגה היה בידי נהגי התחבורה הציבורית, גרם לי לחפש את דרך הריפוי שלי.
לאחר למידה בקורס בסיסי בביה"ס Become one חזרתי לנהוג.
הוכשרתי והוסמכתי ללמד מיינדפולנס ומדיטציה בדרך הזן.
כיום אני מנחה קורסים של 'לשוב לעצמי' ומיינדפולנס, ליחידים כשיעור אישי, בקבוצות ובמכבי טבעי.
אני מאמינה שעם התרגול והלימוד כל אחד יכול למצוא את התרופה
האישית שלו לריפוי עצמי.

שחר שטלריד מנחת קבוצת מיינדפולנס

פרטי התקשרות

השאירו פרטים