בהנחיית מורת הדהרמה לב שלווה

*מבוא לקורס יתקיים ביום חמישי ה-1.6.23 בין השעות 18:00-20:00

בואו ללמוד ולהעמיק בעקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

דרך הזן היא הדרך הישירה לעצמך!
זן משמעותו לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך.

דרך הזן עוסקת בשאלות מהותיות, כגון:

מה אני באמת רוצה בחיים?
מה הכיוון שלי בחיים?
מה אני?

על פי הזן, כולנו חפצים להיות שלווים, רגועים,
חופשיים ולחיות בשלום והרמוניה עם עצמם והסביבה.
כשרצון זה מתממש, אנשים מעידים על עצמם שהם מאושרים.

אז היכן נמצא האושר?

בדרך הזן אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף, התודעה והלב.
ארבעת הרבדים האלו הם כמו ארבעה מנעולים לאותה תיבה.
אם לא ניפתח את כל המנעולים לא תיפתח התיבה ולא נגלה את האוצר החבוי בתוכה.

קורס לשוב לעצמי העמקה – עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הינו מסע צמיחה אישי, פנימי עמוק ויסודי.

בקורס לשוב לעצמי נלמד להכיר את
הדרך, הטכניקות, הכלים והעקרונות האוניברסליים.
בקורס נעבור תהליך אישי מעמיק ונעבוד דרך עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
הקורס הינו שילוב של שתי דרכים עוצמתיות בבודהיזם והן: דרך הלב ודרך הלוחם.

דרך הלב – זה לפתח לב אוהב, חומל, קשוב לצרכים שלי ושל האחר.
דרך הלוחם – זה לפתח תודעה צלולה, חדה, ערנית, בטוחה ויציבה.

השילוב בין שתי הדרכים האלו מאפשר לנו לדעת וליישם באופן אינטואיטיבי
מתי לתת ומתי לא לתת.
מתי לפתוח את הפה ולהגיב ומתי לשתוק ולא להגיב,
מתי ללטף ומתי לבעוט בתחת והכול נעשה מכל הלב.

קורס לשוב לעצמי-עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית,
בקורס נלמד את הפילוסופיה ונשים דגש על הפרקטיקה
בעבודה עם יחידים, בזוגות ובקבוצות.

מטרות הקורס:

1. לפתח תודעת "אני יכול" ולעודד זאת בכול אדם.
2. להנחות אנשים לחוות שקט נפשי, תודעה צלולה ופעולה ספונטנית.
3. ללמד אנשים להיות חופשיים ממה שמגביל אותם דרך הפילוסופיה והפרקטיקה בדרך הזן.
4. ללמד אנשים להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
5. לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
6. לקרב אנשים אל גופם, להקשיב לשפת הגוף ומתוך כך לפעול ברגישות לצרכיו.
7. להדריך כלים פרקטיים לשחרור ממחשבות טורדניות, רגשות מאמללים, תחושות קשות ודחפים בלתי נשלטים.
8. להשתמש בתהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור.
9. לפתח יושרה פנימית ומתוך כך לפעול בדרך מיטיבה לעצמך ולאחר.
10. לפתח את 4 המרכיבים לאושר- לב אוהב, שלווה, חמלה והשלום הפנימי.

מבנה הקורס:

הקורס כולל 18 מפגשים בני 3.5 שעות כל מפגש

מיקום:
הקורס יתקיים בסניף של Become one באיזור ירושלים
רח' האחות זלמה 41/21, גבעת משואה

מועד:
מועד ערב יפתח ביום חמישי ה-13.7.23 בין השעות 17:00-20:30
מועד בוקר יפתח ביום שישי ה-14.7.23 בין השעות 9:00-12:30

על המנחה:

מורת הדהרמה – לב שלווה

לב שלווה מתרגלת ומורת דהרמה במרכז BECOME ONE
ב- 2019 הוסמכתי ללמד דהרמה על ידי זן מסטר צ'ון גן סונים
ב-2012 רכשתי את מקצוע האימון
בשיטת סאטיה מאמנת אישית וזוגית.

מלמדת מיינדפולנס וזן בודהיזים קבוצות ויחידים.

הכיוון שלי בחיים זה לחבר אנשים ליהלום שקיים בתוכם
שיהיו מוגשמים מאושרים ומייטיבים לכל הסובבים אותם.

פרטי התקשרות

• 054-2203421
• וואטס-אפ
• levshalva10@gmail.com
• רח" האחות זלמה 41/21 גבעת משואה

השאירו פרטים

firstname

email

cellphone

options

בחר קבלת פרטים נוספים קבוצת תרגול הרשמה לסדנה/קורס הרשמה לאירוע נושא אחר

message

שלח