בהנחיית מורת הדהרמה לב שלווה

בואו ללמוד ולהעמיק בעקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

דרך הזן היא הדרך הישירה לעצמך!
זן משמעותו לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך.

דרך הזן עוסקת בשאלות מהותיות, כגון:

מה אני באמת רוצה בחיים?
מה הכיוון שלי בחיים?
מה אני?

על פי הזן, כולנו חפצים להיות שלווים, רגועים,
חופשיים ולחיות בשלום והרמוניה עם עצמם והסביבה.
כשרצון זה מתממש, אנשים מעידים על עצמם שהם מאושרים.

אז היכן נמצא האושר?

בדרך הזן אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף, התודעה והלב.
ארבעת הרבדים האלו הם כמו ארבעה מנעולים לאותה תיבה.
אם לא ניפתח את כל המנעולים לא תיפתח התיבה ולא נגלה את האוצר החבוי בתוכה.

קורס לשוב לעצמי העמקה – עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הינו מסע צמיחה אישי, פנימי עמוק ויסודי.

בקורס לשוב לעצמי נלמד להכיר את
הדרך, הטכניקות, הכלים והעקרונות האוניברסליים.
בקורס נעבור תהליך אישי מעמיק ונעבוד דרך עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
הקורס הינו שילוב של שתי דרכים עוצמתיות בבודהיזם והן: דרך הלב ודרך הלוחם.

דרך הלב – זה לפתח לב אוהב, חומל, קשוב לצרכים שלי ושל האחר.
דרך הלוחם – זה לפתח תודעה צלולה, חדה, ערנית, בטוחה ויציבה.

השילוב בין שתי הדרכים האלו מאפשר לנו לדעת וליישם באופן אינטואיטיבי
מתי לתת ומתי לא לתת.
מתי לפתוח את הפה ולהגיב ומתי לשתוק ולא להגיב,
מתי ללטף ומתי לבעוט בתחת והכול נעשה מכל הלב.

קורס לשוב לעצמי-עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית,
בקורס נלמד את הפילוסופיה ונשים דגש על הפרקטיקה
בעבודה עם יחידים, בזוגות ובקבוצות.

על המנחה:

בהנחית דהרמה טיצ'ר לב שלווה
מתרגלת בדרך הזן משנת 2010
הוסמכתי ללמד בשנת 2019 ע"י זן מסטר צ'ונג או סונים
מלווה רוחנית ומנחה קבוצות ויחידים
הבחירה שלי לעזור לאנשים להיות מאושרים ושבעי רצון.

מטרות הקורס:

1. לפתח תודעת "אני יכול" ולעודד זאת בכול אדם.
2. להנחות אנשים לחוות שקט נפשי, תודעה צלולה ופעולה ספונטנית.
3. ללמד אנשים להיות חופשיים ממה שמגביל אותם דרך הפילוסופיה והפרקטיקה בדרך הזן.
4. ללמד אנשים להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
5. לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
6. לקרב אנשים אל גופם, להקשיב לשפת הגוף ומתוך כך לפעול ברגישות לצרכיו.
7. להדריך כלים פרקטיים לשחרור ממחשבות טורדניות, רגשות מאמללים, תחושות קשות ודחפים בלתי נשלטים.
8. להשתמש בתהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור.
9. לפתח יושרה פנימית ומתוך כך לפעול בדרך מיטיבה לעצמך ולאחר.
10. לפתח את 4 המרכיבים לאושר- לב אוהב, שלווה, חמלה והשלום הפנימי.

מבנה הקורס:

הקורס מורכב מ- 14 מיפגשים
חד שבועיים בני 3.5 שעות ( בימי ראשון בין השעות: 17:00-20:30)
3 מפגשים בני 5 שעות.
2 פגישות אישיות עם המנחה , לב שלווה

מיקום:
הקורס יתקיים בסניף של Become one ירושלים
רחוב קוסטריקה 65/10.

מועד:
הקורס ייפתח בתאריך, 31.8.21
בימי ג' בערב בין השעות 17:00-20:30

תאריכי הקורס:
31/8
5/10, 10/10, 19/10, 26/10
2/11, 9/11, 16/11, 23/11
7/12, 14/12, 21/12, 28/12
4/1/22

* קורס העמקה הוא עבור בוגרי הקורס לשוב לעצמי – עקרונות אוניברסליים

השאירו פרטים למטה 

מורת הדהרמה – לב שלווה

לב שלווה מורת דהרמה במרכז BECOME ONE
מאמנת להתפתחות אישית ורוחנית בהתמחות במערכות יחסים וזוגיים.
תלמידה ומתרגלת זן הדוקה בחיי היום-יום, ברטריטים וקורסים בארץ ובעולם.
בוחרת כל רגע להתמסר ולפעול מכל הלב.

פרטי התקשרות

• 054-2203421
• וואטס-אפ
• levshalva10@gmail.com
• רח" האחות זלמה 41/21 גבעת משואה

השאירו פרטים

firstname

email

cellphone

options

בחרקבלת פרטים נוספיםקבוצת תרגולהרשמה לסדנה/קורסהרשמה לאירוענושא אחר

message

שלח

31