במיוחד לנשים וגברים בני 40+ שחיים בראש, רחוקים מהגוף שלהם ומרגישים שמשהו חסר
רטריט זן
"להיות בבית בגוף שלך"
רטריט שתיקה בתאריך: 7-9 במאי
בהנחיית זן מאסטר תמיר מסאס
אם אתה חי בראש שלך רוב הזמן, הגוף שלך עייף ומתוח,
ואתה מרגיש שאתה עושה הכל אבל לא באמת נוכח, זה הרגע לעצור.
מרכז הזן Become One, רחוב רמב״ם 1 נס־ציונה
35 משתתפים בלבד
הרטריט מתחיל בעוד:
ימים
שעות
דקות
שניות
מה אתם מרגישים עכשיו?
אולי מזמן שכחנו איך זה להרגיש את עצמנו באמת. לא מה הראש אומר.
לא מה צריך. לא מה מצפים. אלא פשוט, מה הגוף שלנו אומר, בכאן ועכשיו.
החיים במדינה שלנו גורמים לנו לברוח מעצמנו לתוך המשימות, העבודה, הדאגות,
האי-וודאות והתלישות. כשהמציאות המתוחה שאנו חיים בה משפיעה עלינו,
הגוף הופך למשהו שצריך לנהל, להניע, לטפל ולדייק
וחלקנו את הקשר האמיתי איתו - שכחנו.
ואם להיות כנים אנחנו לא בבית בגוף שלנו.
יש דרך לחזור.
הגוף שלנו לא אויב. הוא לא בעיה שצריך לפתור. הוא המקום שבו השקט גר.
ב-3 ימי שתיקה, בתוך מרחב חם ולא שיפוטי,
תחזרו צעד אחרי צעד לגוף שלכם
דרך הקשבה שקטה, אינטימית ומכבדת לעצמכם.
רטריט זן
הדרך של הזן מלמדת אותנו דבר אחד פשוט ועמוק:
כשאנחנו שקטים, אנחנו רואים את החיים כפי שהם.
אנחנו רואים את עצמנו.
אנחנו רואים את האמת ביחסים.
ואנחנו יודעים מה נכון לנו, לא כי מישהו אמר אלא כי אנו רואים בעצמנו.
ב־3 ימי שתיקה מלאים, בתוך מרחב בטוח ולא־שיפוטי,
תודרכו צעד־אחרי־צעד לחזור אל השקט שבתוככם,
שקט שמאפשר נשימה, הקשבה, בהירות והובלה.
במרחב הזה, בהובלת זן מאסטר תמיר מסאס,
אנשים לומדים לעצור את הרעש, לראות את עצמם מחדש,
וליצור מערכת יחסים חמה וקרובה עם עצמם ועם העולם.
מתוך השקט נפתחת מחדש האינטואיציה.
מתגבשת ההנהגה הפנימית.
ואדם מתחיל לראות איך הוא באמת רוצה לחיות את השנה החדשה שלו.
מתגבשת ההנהגה הפנימית.
ואדם מתחיל לראות איך הוא באמת רוצה לחיות את השנה החדשה שלו.
מה מקבלים ברטריט?
-
איזון בין שלושת המרכזים: אינטלקט, רגש ורצון
כי כשהגוף מאוזן, גם הראש וגם הלב נושמים אחרת. - תרגולי מדיטציה בישיבה, בתנועה ובשירה לאורך כל היום כדי לחזור הביתה.
- מרחב של שקט אמיתי. בלי שיפוטים. בלי תחרות. בלי להוכיח כלום לאף אחד.
-
ראיון אישי עם זן מאסטר תמיר מסאס
שיחה צנועה וחדה שעוזרת לראות את עצמכם מחוץ לערפל. -
ארוחות חמות בסגנון קוראני מסורתי - פשוטות, מזינות,
כאלה שהגוף מקבל אותן בהכרת תודה. - אפשרות לינה במקום או חזרה הביתה בכל ערב.
התוצאה: תחושת “אני יכול.”
אמונה מחודשת בעצמכם, בהירות לגבי מה נכון לכם,
ויכולת אמיתית לגרום לדברים לקרות בחיים.
אמונה מחודשת בעצמכם, בהירות לגבי מה נכון לכם,
ויכולת אמיתית לגרום לדברים לקרות בחיים.
לו"ז שלושת הימים
יום 1 לעצור ולנחות
- כניסה לשתיקה.
- מניחים את הרעש.
- מתחילים לשמוע את מה שהיה מכוסה.
- המודעות שבה לגוף.
יום 2 לחוש מחדש
- תרגולים שמחברים בין הגוף לנשימה לתנועה ערה.
- ראיונות אישיים שמפתחים את האינטואיציה.
יום 3 לחזור הביתה
- לא רק למרכז הזן אלא לתוך עצמכם.
-
חיבור של קשר חי ואמיתי עם הגוף שלכם,
כזה שאפשר לקחת איתכם הביתה.
זן מאסטר תמיר מסאס הוא נזיר זן שמתרגל ומלמד כבר 28 שנה.
גישתו מבוססת על הרמוניה במערכות יחסים עם עצמנו, ובמערכות היחסים שלנו.
במרחב הלא שיפוטי שהוא יוצר, אנשים נפתחים, נרגעים וחוזרים אל השקט הפנימי שלהם.
תמיר מלווה אנשים להבין את עצמם, להבין איך העולם הזה עובד,
וליצור מערכות יחסים חמות וקרובות מתוך הקשבה, חופש ופעולה מיטיבה.
קצת על תמיר
