מפגש לקראת שבת בנושא: שלמות מדיטציה, איסוף ויציבות התודעה – "שלמות החמישית – להתאהב בעצמך כל פעם מחדש – דְהְיַאנָה" בהנחיית מורי הדהרמה יוסי גולן והילה סמואלוב

על האירוע

במפגש הקרוב נעמיק בשלמות החמישית מתוך שש השלמויות – מדיטציה, איסוף ויציבות התודעה (דְהְיַאנָה).

דהיאנה אינה היעדר מחשבות, רגשות או שיפוטים אלא היכולת לראות אותם — מבלי ללכת לאיבוד בתוכם.

יש רגעים במערכות יחסים שבהם אנחנו נמצאים יחד — אבל לא באמת נפגשים.
אנחנו שומעים, אבל כבר מכינים תשובה. מסתכלים, אבל רואים דרך מה שהיה אתמול. מגיבים למה שאנחנו חושבים שהאחר מתכוון — במקום למה שקורה עכשיו.

בסדנה על השלמות החמישית, דְהְיַאנָה (Dhyāna – נוכחות מדיטטיבית ויציבות התודעה), נתרגל משהו פשוט — ולא תמיד קל:
להיות כאן באמת, עם מי שנמצא מולנו.

דהיאנה אינה בריחה אל השקט ואינה ניסיון לעצור את המחשבות.
היא מטפחת את היכולת להיות נוכחים מספיק כדי להבחין בין מה שקורה עכשיו — לבין כל מה שאנחנו מביאים איתנו אל הרגע הזה: זיכרונות, ציפיות, פחדים, שיפוטים והרגלים.

בין אם זו זוגיות, משפחה, חברויות, קולגות או צוות — פעמים רבות אנחנו כבר "יודעים" מי האדם שמולנו.
ודווקא הידיעה הזאת עלולה למנוע מאיתנו לראות אותו מחדש.

מה תקבלו?
תרגולים וכלים פשוטים שיעזרו לעצור בתוך רגע טעון, להקשיב לפני שמגיבים, לזהות מתי העבר מנהל את המפגש — וליצור מרווח שבו אפשר לבחור תגובה אחרת.

כי לפעמים הדרך להתקרב אינה לעשות יותר, לדבר יותר או לפתור יותר.
לפעמים היא מתחילה בדבר אחד קטן ועמוק:
להיות כאן — ולפגוש אותך מחדש.

מה מחכה לנו במפגש?

• התכנסות, שתיה וכיבוד קל
• לימוד השלמות החמישית – דְהְיַאנָה פאראמיטה
• תרגול התבוננות פנימית ומדיטציות.
• מעגל שיתופים

תמונות מהמרכז ומאירועים קודמי