טוען אירועים

קורס "לשוב לעצמי"
העקרונות האוניברסליים ועקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית

יוני 16 ב 16:00 - 20:00

בהנחיית נזיר ומורה הזן תמיר מסאס

הרשמה למחזור קיץ מועד בוקר / וערב
מפגש מבוא, ללא עלות, יתקיים ביום ו' ה-05/04/24 בין השעות 10:00-12:00.
לתיאום פגישה אישית עם תמיר מסאס נזיר ומורה הזן
נא להתקשר עם מנהלת המרכז איילת דניאל בטלפון: 054-3349993

על הקורס

בואו ללמוד את העקרונות האוניברסליים ועקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית. דרך הזן היא הדרך הישירה לעצמך! זן משמעותו לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך. דרך הזן עוסקת בשאלות מהותיות, כגון:

■ מה אני באמת רוצה בחיים?
■ מה הכיוון שלי בחיים?
■ מה אני?

על פי הזן, כולנו חפצים להיות שלווים, רגועים, חופשיים ולחיות בשלום והרמוניה עם עצמם והסביבה. כשרצון זה מתממש, אנשים מעידים על עצמם שהם מאושרים.

היכן נמצא האושר?

בדרך הזן אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף, התודעה והלב.
4 הרבדים האלו הם כמו ארבעה מנעולים לאותה תיבה.
אם לא ניפתח את כל המנעולים לא תיפתח התיבה ולא נגלה את האוצר החבוי בתוכה.

קורס "לשוב לעצמי" העקרונות האוניברסליים ועקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הינו מסע צמיחה אישי, פנימי עמוק ויסודי.

מה נלמד בקורס?

בקורס "לשוב לעצמי" נלמד להכיר את הדרך, הטכניקות, הכלים והעקרונות האוניברסליים. בקורס נעבור תהליך אישי מעמיק ונעבוד דרך עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית. הקורס הינו שילוב של שתי דרכים עוצמתיות בבודהיזם והן: דרך הלב ודרך הלוחם.

דרך הלב – זה לפתח לב אוהב, חומל, קשוב לצרכים שלי ושל האחר.
דרך הלוחם – זה לפתח תודעה צלולה, חדה, ערנית, בטוחה ויציבה.

השילוב בין שתי הדרכים האלו מאפשר לנו לדעת וליישם באופן אינטואיטיבי מתי לתת ומתי לא לתת. מתי לפתוח את הפה ולהגיב ומתי לשתוק ולא להגיב, מתי ללטף ומתי לבעוט בתחת והכול נעשה מכל הלב.

קורס "לשוב לעצמי" עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית, הוא חלק ממסלול להכשרת מנחים להתפתחות אישית ורוחנית. בקורס נלמד את הפילוסופיה ונשים דגש על הפרקטיקה בעבודה עם יחידים, בזוגות ובקבוצות.

 מטרות קורס "לשוב לעצמי"

1. לפתח תודעת "אני יכול" ולעודד זאת בכול אדם.
2. להנחות אנשים לחוות שקט נפשי, תודעה צלולה ופעולה ספונטנית.
3. ללמד אנשים להיות חופשיים ממה שמגביל אותם דרך הפילוסופיה והפרקטיקה בדרך הזן.
4. ללמד אנשים להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
5. לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
6. לקרב אנשים אל גופם, להקשיב לשפת הגוף ומתוך כך לפעול ברגישות לצרכיו.
7. להדריך כלים פרקטיים לשחרור ממחשבות טורדניות, רגשות מאמללים, תחושות קשות ודחפים בלתי נשלטים.
8. להשתמש בתהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור.
9. לפתח יושרה פנימית ומתוך כך לפעול בדרך מיטיבה לעצמך ולאחר.
10. לפתח את 4 המרכיבים לאושר: לב אוהב, שלווה, חמלה והשלום הפנימי.

איך הקורס בנוי?

הקורס כולל 18 מפגשים, 98 שעות אקדמאיות
4 שעות כל מפגש (מועד ערב בימי ראשון / מועד בוקר בימי שני)
2 פגישות אישיות עם המנחה, תמיר מסאס.
ערכת תרגול אינטרנטית של 5 סרטונים4

תמיר מסאס המורה המייסד של מרכז זן Become One (מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה)

למד זן בדרום קוריאה ויפן מאז 1998.

ב- 2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג.
ב-2007 רכש את מקצוע האימון האישי.
ב-2017 הוסמך לדהרמה מאסטר (מורה זן) על-ידי זן מאסטר צו'נג- אן סונים

מלמד קבוצות ויחידים

מנחה קורסים להכשרת מנחים למיינדפולנס המיועדים לפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, מאמנים וכל אדם המבקש להיטיב עם עצמו ולעולם.

כיום, אני מקדיש את כל משאבי לקירוב אנשים לשלום הפנימי וליצירת כלים ודרכי גישה שיאפשרו להם לשוב לשקט הפנימי, לחופש שבתוכם וליצירת הרמוניה במערכות יחסים.

402149517_10227739968017244_3490797353694321242_n

"בחירתי היא להאיר את תשומת הלב של אנשים לעצמם ולסביבתם. כך אנו עושים שלום בתוכנו ובעולם כולו"
תמיר מסאס

הקורס ייפתח בשני מועדים

מועד ערב (ימי ראשון):
16/06/24 בין השעות 16:00-20:00

מועד בוקר (ימי שני):
17/06/24 בן השעות 10:00-14:00

*מפגש מבוא והיכרות, ללא עלות, יתקיים ביום ו' 05/04/24 בין השעות 10:00-12:00

מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה
הקורס מועבר אונליין גם בזום (zoom) 

חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה

עלות הקורס יפורסם בהמשך

לתיאום פגישה אישית עם נזיר ומורה הזן, תמיר מסאס
נא להתקשר עם מנהלת המרכז איילת דניאל בטלפון: 054-3349993
או השאירו פרטים בטופס ונחזור אליכם

איילת דניאל – מנהלת המרכז
מורה לדהרמה ומנהלת ההרשמות
במרכז זן Become One

תפריט נגישות