הקורס בהנחיית לאה אלסטר- מורה לדהרמה ודיאטנית קלינית על הקורס קורס המשלב בין לימוד ותרגול מיידפולנס ויחסים מול אוכל. מסע של חיבור בין תשומת לב, גוף ונפש דרך האוכל. רובנו אוכלים בהיסח דעת, תוך כדי דיבור עם האנשים לידינו, תוך קריאה בספר, עבודה מול המחשב או צפייה בטלוויזיה, ולא שמים לב לתחושות הרעב והשובע שמתעוררות […]