בהנחיית מורת הדהרמה ורד בר ומורת הדהרמה נינה חיים סדנת מיינדפולנס מיועד לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים. במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש: יתרונות המיינדפולנס לגופכם פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר, […]

בהנחיית מורת הדהרמה נינה חייםמוזמנים לקחת חלק בקורס מיינדפולנס לפיתוח שלווה, חופש והרמוניה במערכות יחסים המתקיים בראשון לציון. הקורס מיועד לתת לכם כלים מעשיים לשחרור מתחים וכעסים ולפתח בכל אחד מכם שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים!במהלך הקורס נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. נלמד, נתרגל וניישם עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית […]