Array
(
    [0] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 22611
            [post_author] => 1
            [post_date] => 2020-10-17 20:27:58
            [post_date_gmt] => 2020-10-17 17:27:58
            [post_content] => 
3 ימים של שקט פנימי, ריפוי, צלילות והתבוננות
בנושא: מעבדות לחירות בחוה"פ
בהנחיית זן מאסטר תמיר מסאס סונים (נזיר)


על הרטריט



בואו להצטרף אלינו לרטריט זן מיוחד ברוח חג החירות – "לצאת מעבדות לחירות".
זהו מסע פנימי של התבוננות, שקט ורוגע, שבו נחקור יחד מהן הכבלים הפנימיים שמגבילים אותנו וכיצד נוכל להשתחרר מהם כדי לחיות חיים של חופש אמיתי.


מה מחכה לנו ברטריט?



תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים
		
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
		
אירוע בהנחיית זן מאסטר תמיר מסאס סונים (נזיר)
המורה המייסד של מרכז זן Become One (מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה)
ב- 1998 הפך לנזיר זן בדרום קוריאה.
ב- 2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג.
ב- 2007 רכש את מקצוע האימון האישי.
ב- 2017 הוסמך לדהרמה מאסטר (מורה זן) ע"י זן מאסטר צ'ונג אן סונים.
ב- 2024 הוסמך לזן מאסטר ע"י זן מאסטר צ'ונג אן סונים.
מאז ועד היום מלמד תמיר מסאס את הדהרמה ואת דרך הזן לקבוצות וליחידים במטרה לקרב ולהביא לשלום הפנימי בין אדם לעצמו ולכל הברואים. המטרה להמשיך לתרגל, ללמד ולהגדיל את קהילת המתרגלים בישראל.
		
															402149517_10227739968017244_3490797353694321242_n															
		
"בחירתי היא להאיר את תשומת הלב של אנשים לעצמם ולסביבתם. כך אנו עושים שלום בתוכנו ובעולם כולו"
תמיר מסאס
		
							
		
הרטריט יחול (בחול המועד פסח) מיום שלישי, 15/04/25 בשעה 09:00 התכנסות ועד יום חמישי, 17/04/25 בשעה 18:00.
		
							
		
מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה
חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה
		
							
		
עלות למשתתף 990 ש"ח (התשלום יתבצע בעת ההרשמה).
לינה: אנו נישן באולם על מזרונים של המרכז או באוהלים
(יש להביא שק"ש/סדינים/מגבת). גברים ונשים בנפרד.
אוכל: ארוחות ושתיה קרה וחמה לכל אורך הרטריט.
לבוש: בגדים נוחים, לא חשוף, יש להצטייד בעליונית למי
שקר התרגול באולם עם גרביים, נעליים שקל לצאת ולהיכנס מהם.
		
							
		
לפרטים נוספים התקשרו לאיילת דניאל, מנהלת המרכז, בטלפון 054-3349993
מוזמנים להשאיר פרטים בטופס ונחזור אליכם בהקדם.
		
																														
		
איילת דניאל – מנהלת המרכז
מורה לדהרמה ומנהלת ההרשמות
במרכז זן Become One
[elementor-template id="32805"]

            [post_title] => רטריט זן מסורתי - בנושא: מעבדות לחירות בחוה"פ
            [post_excerpt] => 3 ימים של שקט פנימי ,ריפוי, צלילות והתבוננות בנושא: לצאת לחופשי, בהנחיית נזיר וזן מאסטר תמיר מסאס (דה-האן סונים). ברטריט נזכה בלימוד אישי וממוקד מטרה, בדרכו הייחודית של הזן. נעשה עבודה פנימית ואישית שמיישמת כלים משמעותיים לפיתוח שלווה, חופש ואושר. העניקו לעצמכם את ההזדמנות להקשיב לעצמכם, להתחבר, להתפתח, לראות, להרגיש, לנשום לאהוב וללמוד את עצמכם.
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => %d7%a8%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%96%d7%9f
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2025-03-11 13:07:43
            [post_modified_gmt] => 2025-03-11 11:07:43
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://becomeone.betalaunch.es/event/%d7%a8%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%96%d7%9f/
            [menu_order] => -1
            [post_type] => tribe_events
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
            [event_date_utc] => 2025-04-15 06:00:00
        )

    [1] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 22593
            [post_author] => 1
            [post_date] => 2020-10-17 20:08:46
            [post_date_gmt] => 2020-10-17 17:08:46
            [post_content] => 
מפגש מבוא והיכרות מרתקת עם תפיסת העולם של פסיכולוגיה בודהיסטית שעל פיה אהבה עצמית היא הבסיס לשיפור איכות החיים, לקראת הקורס "אהבה עצמית בדרך הזן" בהנחיית מנחת הזן אירה טולצ'ין (בופ מי).
על המפגש
איך החיים שלכם היו נראים אם הייתם אוהבים את עצמכם?
בואו להתחבר לערך שלכם ולפתח ביטחון פנימי.
רבים מאיתנו חיים בתחושה שהם לא טובים מספיק, בין אם זה במערכות יחסים, קריירה או בכל תחום אחר. אמונות מסוג זה מגבילות אותנו מלחוות את החיים במלוא היופי והעוצמה. כשהן קיימות לא משנה איזה שינויים ננסה לעשות, לא נוכל להרגיש ראויים להם ולהיות באמת מאושרים. 
אנו מזמינים אתכם להכיר תפיסה שעל פיה אהבה עצמית היא התשובה לתסכולי החיים והמפתח לשיפר משמעותי באיכות החיים. אהבה עצמית ניתן לפתח. 
התפיסה עוזרת לענות על שאלות כמו: 
למה קורה לי מה שקורה לי בחיים?
מדוע אנשים מתייחסים אלי כפי שהם מתייחסים?
מדוע אני לא מצליח/ה להשיג את הדברים שאני רוצה בחיים?
מטרות הקורס "אהבה עצמית בדרך הזן"
- לפתח מערכת יחסים אוהבת עם הגוף
- לזהות את קול המבקר הפנימי ולהשתחרר ממנו
- לקחת שליטה על חיי לידיים שלי
- ללמוד כלים לשיפור מצב הרוח 
- לאפשר את ההופעה שלי בעולם כאדם חופשי ואותנטי
- לשפר מערכות יחסים בחיי
- לפתח תשומת לב אוהבת 
- להעמיק הכרות עם עצמי
- ללמוד ולתרגל שיטות מדיטציה להמשך עבודה עצמאית
מה מחכה לנו במפגש?
תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים
		
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
		
המפגש יתקיים ביום ראשון בתאריך ה 20/04/2025
בין השעות 18:30-20:30
*התכנסות בשעה 18:00
		
							
		
מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה
חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה
		
							
		
המפגש הוא ללא עלות אך מותנה בהרשמה מראש!
מספר המקומות מוגבל פיזית, מהרו להירשם!
ערב קהילה בנושא: אהבה עצמית בהנחיית מנחת הזן אירה טולצ'ין
על המפגש
לימוד ותרגול בנושא אהבה עצמית בדרך הזן.
עד כמה אהבה נוכחת במערכת היחסים הכי חשובה בחיים שלכם שזו מערכת היחסים שלכם עם עצמכם?
אני למדתי לאהוב את עצמי בדרך הקשה. רק כשיכולתי להסתכל במראה ולקבל את עצמי עם קרחת ובלי ריסים, ידעתי שהתגברתי על הפחד הגדול מכולם ואני אוהבת אותי. רק כשהחיים לקחו ממני את כל מה שהייתי חזקה בו והשלתי מעצמי את כל ההגדרות, קיבלתי את עצמי כפי שאני. אבל אהבה זמינה לכולנו בכל רגע ולא חייבים לעבור משבר בריאותי כדי לאהוב את עצמנו. אהבה נמצאת מעבר לפחד, מעבר להגדרות, מעבר לציפיות והדרישות שלנו מעצמנו.
דרך הזן מלמדת אותנו להעניק לעצמנו ולהעניק לעולם. היא מלמדת אותנו לדעת, לקבל ולהאמין בעצמנו.
במפגש נלמד על אהבה עצמית, נתרגל ונפתח את שריר האהבה בכלים פשוטים ונגישים.
מה מחכה לנו במפגש?
תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים
		
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
		
המפגש יתקיים ביום שני בתאריך ה 19/08/24
בין השעות 18:00-21:00
*התכנסות בשעה 17:30
		
							
		
מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה
חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה
		
							
		
תרומה מומלצת של 100 ש"ח, ההשתתפות במפגש מותנית בהרשמה מראש,
ניתן לשלם במזומן/אשראי/פייבוקס (לטלפון של העמותה 054-3349993) בפייבוקס/ביט.
מספר המקומות מוגבל פיזית, מהרו להירשם!
		
							
					
מנחת הזן אירה טולצ'ין
				
		
מנחת זן, מאמנת אישית, אשת תקשורת ומקדמת בריאות. 
2003 עיתונאית, אשת תקשורת ובמאית דוקומנטארית
2006 מנחת קבוצות
2021 מאמנת אישית לאהבה עצמית והתמודדות עם משברים
2022 מקדמת בריאות של האגודה למלחמה בסרטן ומרצה בכירה למניעה ואבחון מוקדם של מחלות הסרטן
2024 מנחת זן במרכז Become One
"בתהליכי החיים המורכבים שעברתי מצאתי כי תרגול אהבה עצמית בדרך הזן מסייע לי להתמודד בצורה מטיבה ואף לצמוח ממשברי החיים הקשים ביותר. בחיי אני שואפת לסייע לאחרים להתקרב לעצמם, לאהבה בתוכם, לשמור על בריאותם הפיזית והנפשית"
		
															WhatsApp Image 2024-07-07 at 10.16.20															
							
							
            [post_title] => מפגש מבוא לקורס "אהבה עצמית בדרך הזן"
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => %d7%a2%d7%a8%d7%91-%d7%a7%d7%94%d7%99%d7%9c%d7%94-3
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2025-04-06 11:56:47
            [post_modified_gmt] => 2025-04-06 08:56:47
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://becomeone.betalaunch.es/event/%d7%a2%d7%a8%d7%91-%d7%a7%d7%94%d7%99%d7%9c%d7%94-3/
            [menu_order] => -1
            [post_type] => tribe_events
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
            [event_date_utc] => 2025-04-20 15:30:00
        )

    [2] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 46468
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2025-01-18 23:59:20
            [post_date_gmt] => 2025-01-18 21:59:20
            [post_content] => 
מפגש בהנחיית מורת הדהרמה לאה אלסטר
על המפגש
המסע של חיבור בין תשומת לב, גוף ונפש דרך האוכל 
רובנו אוכלים בהיסח דעת, תוך כדי דיבור עם האנשים לידינו, תוך קריאה בספר, עבודה מול המחשב או צפייה בטלוויזיה, ולא שמים לב לתחושות הרעב והשובע שמתעוררות בנו.
האם גם לכם זה קורה? 
איך נראה עבורי "רעב אמיתי"? האם אני מזהה את ההבדל בין רעב פיזי ,תאבון לרעב רגשי?
האם אי פעם חשבתם על הקשר העמוק בין האופן שבו אנו אוכלים לבין התחושות הפנימיות שלנו? 
לקשר בין הרגש לאוכל?
בסדנה ייחודית זו נגלה יחד איך תרגול מיינדפולנס יכול לשנות את חוויית האכילה שלנו – להפוך אותה למודעת, משמעותית ומהנה יותר.
למי זה מתאים?
לאנשים החיים עם השמנה המעוניינים ללמוד מיינדפולנס ובמקביל לחקור את:
מערכת היחסים שלהם עם האוכל והאכילה, מה קורה להם מול האוכל?
התפיסות שלהם עם אוכל.
להתחבר שוב לתחושות הרעב והשובע שלהם,
ללמוד ולתרגל אכילה מודעת,
ללמוד את התנהגויות האכילה שיעזרו להם לאכול במודעות.
ללמוד מהי אכילה רגשית ואיך מתמודדים איתה.
לכל מי שרוצה לשפר את הקשר שלו לאוכל ולגוף.
לאלו המחפשים רגע של שקט ומודעות בתוך חיי היום-יום.
לכל מי שמעוניין להכיר את עצמו דרך אוכל בדרך חדשה ומרגשת.
בואו לגלות את הקסם שבחיבור בין תשומת לב לאוכל – חוויה שתשנה את הדרך שבה אתם מתבוננים בכל ביס!
מה מחכה לנו במפגש?
תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים
		
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
														
							
		
המפגש יתקיים ביום שניי בתאריך ה 21/04/25
בין השעות 19:00-20:30
*התכנסות בשעה 18:30
		
							
		
מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1, נס ציונה
חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה
		
							
		
המפגש הינו בדאנה, בנדיבות הלב.
ההשתתפות במפגש מותנית בהרשמה מראש, מספר המקומות מוגבל פיזית, מהרו להירשם!
		
							
		
[elementor-template id="46428"]

            [post_title] => מיינד-פודנס - תשומת לב ביחסים עם אוכל
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => open
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => %d7%9e%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%93%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a0%d7%a1-%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%aa-%d7%9c%d7%91-%d7%91%d7%99%d7%97%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-2
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2025-03-05 21:12:51
            [post_modified_gmt] => 2025-03-05 19:12:51
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => https://becomeonenow.com/?post_type=tribe_events&p=46468
            [menu_order] => -1
            [post_type] => tribe_events
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
            [event_date_utc] => 2025-04-21 16:00:00
        )

    [3] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 22667
            [post_author] => 1
            [post_date] => 2020-10-17 20:44:53
            [post_date_gmt] => 2020-10-17 17:44:53
            [post_content] => 
הנושא: "מצפן לחיים רגועים ושלווים בדרך הזן, סדנת עומק בת 10 מפגשים"
בהנחיית מורה הדהרמה משה לוי


על המפגש

כולנו שואפים לשלווה נפשית, חופש והרמוניה, אך איך נוכל לשמור על הכיוון שלנו בתוך מציאות משתנה ותובענית?
בסדרת 10 מפגשי הסהנגה, נגלה כיצד תובנות הזן יכולות לשמש מצפן פנימי,
שיאפשר לנו לשמור על הכיוון לחיות ברוגע, שלווה וזרימה.
🧭 המצפן = איך לשמור על הכיוון בתוך המציאות?

התובנות עיקריות שנחקור, נלמד, נתרגל ונהפוך לכלים במצפן הפנימי שלנו לדרך:
✔ שחרור מהיאחזות.
✔ הכרה במציאות משתנה.
✔ חכמת ההתעוררות הקיימת בנו.
✔ שלמות ואחדות - אנו לא נפרדים מהעולם.
✔ נוכחות מלאה כבסיס לשלווה.
✔ ערות למציאות כבסיס לשחרור מסבל או הדרך לחופש.
✔ לקבל את הדברים כפי שהם, לזרום עם הנהר.
✔ “השער ללא שער” – אין מכשול אמיתי בדרך.
✔ לפעול מבלי להיאחז בתוצאות, חופש פנימי.

מה מחכה לנו במפגש?

כלים לתרגול יומיומי לניהול מערכות יחסים טובות מיטיבות ומכבדות.


תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים




















המפגשים יערכו ברצף בכל שבוע החל מ- 22/04/2025
10 מפגשים
בימי שלישי, בין השעות 09:30-12:30
*התכנסות בשעה 09:00

תאריכי המפגשים:
22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 10/6, 17/6, 24/6, 1/7

מרכז זן Become One, רח' רמב"ם 1 נס ציונה

חנייה:
רח' הבנים 50 פינת רח' אפרים נס ציונה (מרכז מסחרי) או לאורך הרחוב
וברח' אפרים קמרוב 20 חניית בית הספר הדר נס ציונה

העלות ל-10 מפגשים היא 1,650 ש"ח

שימו לב: ניתן להצטרף בכל שלב של התוכנית
הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה לשפר את הקשרים שלו עם הסביבה ועם עצמו, ליצור חיבורים חזקים, ולהוביל שינוי ממקום חיובי ותומך.
אין צורך בניסיון קודם במדיטציה או בזן.

[elementor-template id="32956"]
            [post_title] => "סהנגת" דרך האימון
            [post_excerpt] => מפגשי "סהנגת" דרך האימון בנושא: "מצפן לחיים רגועים ושלווים בדרך הזן " בהנחיית מורה הדהרמה משה לוי.
            [post_status] => publish
            [comment_status] => open
            [ping_status] => open
            [post_password] => 
            [post_name] => %d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2025-04-01 21:10:10
            [post_modified_gmt] => 2025-04-01 18:10:10
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://becomeone.betalaunch.es/event/%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/
            [menu_order] => -1
            [post_type] => tribe_events
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
            [event_date_utc] => 2025-04-22 06:30:00
        )

)