סדנת מיינדפולנס

אני מזמין אתכם אל סדנת מיינדפולנס לשחרור ממתחים וכעסים, לפתח שלווה עמוקה  ושמחה טבעית בחיים. לכולנו יש אוצר, האוצר הזה הוא כמו יהלום החבוי עמוק בהר, אך אם לא נתאמץ לכרות את היהלום מן ההר, נלטש ונבריק לא באמת נהנה מיופיו של היהלום.

כמו כן האוצר שבתוכנו הוא תשומת- לב. תשומת- לב משמעותה היכן אני ממקד את הלב שלי. היכן שאני ממקד את הלב שלי, זה מה שיגדל ויצמח בתוכי ובעולם. אם אני מבקר את עצמי והעולם, או משווה מה יש לי מול מה יש לאחרים  אני נהיה לאדם כועס, קנאי, מאוכזב ועוד'. אך אם אני מתמקד בלהיות עם מה שיש, אני נהיה אדם שליו, חופשי ואפילו שמח בחלקי.

סדנת מיינדפולנס כוללת לימוד, התבוננות, תרגול ויישום של העוצמה והערך של מיינדפולנס בחיינו. מיינדפולנס הינה מודעות קשובה  מתוך כוונה לרגע הנוכחי. מודעות שהיא נטולת שיפוטים. הסדנה עוסקת בפיתוח היכולת שלנו להיות עם מה שיש וכתוצאה מכך להגדיל את השלווה, החופש ופעולה מיטיבה עבורנו ועבור הסביבה. אנו מאמינים שהסדנא תהווה תרומה משמעותית לשקט הפנימי ולהרמוניה במערכות היחסים שלכם. אנו מאמינים שהשלום הפנימי הוא הבסיס לשלום בעולם.