על טבעה ותפקידה של חמלה

על טבעה ותפקידה של חמלה על ידי זן מאסטר צו'נג-אן סונים

שלום אנשים יקרים ושותפים לדרך
העולם נהייה חם יותר תרתיע משמע.
הכול משתנה מהר מידי ולא בטוח.

רגע אחד חשבנו שעברנו כבר את הקורונה
והיינו המדינה הבטוחה בעולם וכעת הכול מתערער
ושוב אנו עלולים למצוא את עצמנו סגורים ומודאגים.

בנוסף אנו רואים שהאדם הפך להיות יותר תוקפני, יותר קיצוני.
ומשליך את עולמו הפנימי על העולם.

אני לא רוצה להישמע כמטיף אך כשמתבוננים בעולם שלנו במזג האוויר
בתקופה זו רואים שגם הוא הפך להיות יותר קיצוני:
שיטפונות בגרמניה, התחממות באנטרקטיקה, שריפות ענק בקליפורניה ועוד'.
אחת האיכויות הטובות ביותר להרגיע תוקפנות וקיצוניות היא חמלה.
לכן כל כך חשוב שנלמד חמלה לעצמנו ולעולם, אחרת לא נשרוד.

אני מצרף לכם את מילותיו של מורי היקר
זן מאסטר צו'נג-אן סונים.

מהי חמלה?

חמלה היא מקום בה היכולת לבטא את הדבר באמצעות מילים אינה מספיקה.
מקום בו אנו נצטרך להקשיב אחד ללבו של השני על מנת להגיע לתשובה.
בדרך זו אנו נצליח לחוות חוויה ראשונית המתארת כיצד
"להרגיש את מה שאתה מרגיש".

ובכן שיתוף רגשות הינו הפונקציה
הבסיסית של חמלה, אלה שההגדרה אינה נגמרת בכך,
אלה ניתן לרדת עמוק יותר מהרגש עד שנגיע למהות המשותפת שלנו.

סרטון על זן מאסטר צ'ונג אן סונים שמסביר על חמלה ואיך ניתן ללמד בני נוער:

מדוע אנו זקוקים לחמלה?

האינטלקט, הרציונל, האנליטיות והחשיבה הלוגית שלנו
גורמת לנו לחשוב שאנו אנשים יחידניים בהמון דרכים.

כשאנו חושבים, במהרה אנו מתחילים לדבר. אם אנו רוצים למצוא את המהות
המשותפת שלנו דרך תרגול חמלה עלינו להיות בדממה. להתבונן תחילה, להרגיש שניה,
לחשוב במידת הצורך ולבסוף לדבר. להתנהל בהתאם לנסיבות של האדם
או אנשים אחרים ולאו דווקא כהשלכה פשוטה של נקודת המבט שלנו ואינטרסים אישיים.

כשאנו מתרגלים חמלה בדרך הנכונה, אנו מגיעים לטבענו האמיתי
ואנו מרגישים באופן מהותי את הקשר בין כל בני האדם.
כאשר קיר האגו מתמוטט מערכת היחסים החומלת והנצחית זורחת קדימה
ואנו מבינים את התלות ההדדית שקיים בין אדם לאדם.

אם אתה סובל, אני סובל, אם אתה שמח, אני שמח –
בדרך זו מופיעה חמלת אמת לפעם הראשונה ולא בהתגלמות חוויה רגשית כלשהי,
ללא חמלה" רק הרגשות שלי חשובים.
הרגשות של הזולת כמעט אינן חשובות או כמעט ולא קיימים.

חמלה מניבה תבונה כיוון שחמלה משנה את היחסים שלך עם החשיבה שלך.
אתה לא רק רוצה להיות "צודק" אלה אתה מאפשר לאחר או לאחרים להיות צודקים
לא כדבר אשר פועל נגדך אלה כדבר שמשלים ומעשיר את התייחסותך לעולם.

ברמה היום יומית, אינטליגנציה רגשית, רגישות, וחשיבה לא שיפוטית מספיקות
בכדי להפגין את הרמה הנדרשת של חמלה על מנת שהסביבה שלך תחשיב אותך כ"אדם טוב".
למרות שזה בסדר גמור ואף רצוי, עלינו לרדת עמוק יותר כד לטפל בבעיות שהיו שם
לא פתורות במשך דורות.

וכל זה למה בעצם?

נראה כי אנו משתמשים בכלים הלא נכונים למטרה הנתונה,
אנו חושבים בזמן שצריך להרגיש,
אנו מדברים בזמן שצריך לשמור על דממה,
אנו לא פועלים ואפילו מהססים כאשר יש צורך לתת עזרה בלתי אנוכית.
זוהי הסיבה שצלילות המיינד וחמלה ספונטנית בלתי אנוכית חשובים לחיות ביחד.
רק באמצעות החוויה של שלמות, ריקות וצלילות ניתן להשיג שהמהות האמיתית שלנו זהה,
ורק המחשבות, הרגשות, הדיבור והפעולות שונות זה מזה.

זו החוויה שמעבר למילים ולביטויים,
המתעלה על כל הדוקטרינות ויכולה לשנות את כל בני האדם.

לימוד, תרגול ויישום המדיטציה מפתח חופש מה "אני" וחמלה לכל הברואים.
רק כאשר הקירות של ה"אני" מתמוטטים אנו יכולים לעזור אחד לשני באמת.