טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

סדנת מיינדפולנס בראשון לציון – בהנחיית נינה חיים

אוגוסט 9 ב 17:00 - 20:00

בהנחיית מנחת הזן נינה חיים

סדנת מיינדפולנס מיועד לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים.

במהלך הסדנה נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.
המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר, תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך, החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

בסדנה נלמד בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית.

מועדים ומיקום סדנת המיינדפולנס:

הסדנה בנויה מ-4 מפגשים בני 3 שעות כל מפגש.
תחילת הסדנה ביום ג' ה- 9.8.22 (ארבע מפגשים רציפים)
בין השעות 17:00-20:00 
בראשון לציון
עלות הסדנה 780 ש"ח

מיקום:
האיריס 20 ראשון לציון

כיבוד קל ושתיה חמה קרה.

לבוש: בגדים נוחים, לא חשוף, החדר ממוזג – יש להצטייד בעליונית למי שקר
*מספר המקומות מוגבל אנא מהרו להירשם!

עלות הסדנה:
עלות הסדנה (12 שעות) 780 ש"ח
דמי הרשמה 150 ש"ח והיתרה במזומן
או בביט לטלפון 052-660-6054 עד למפגש הראשון

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

לשאלות נוספות והרשמה ניתן
ליצור קשר עם 
מנחת הזן נינה חיים, מנהלת האירוע בטל': 052-6606054

מנחת זן – נינה חיים

נינה חיים מטפלת הוליסטית בתחום הרפלקסולוגיה מאמנת הוויתית להתפתחות אישית ולהרמוניה במערכות יחסים.
הולכת בדרך הזן לומדת, מתרגלת ומנחה על פי הפילוסופיה הבודהיסטית.
מנחת זן מדיטציה במרכז Becomeone בוחרת בכל רגע מחדש לראות את החיים בצלילות ומתוך אחריות אישית.
בוחרת להיות ולפעול בחיי ממקום של שלווה, חופש, ריפוי, ותבונה.

קבוצת תרגול מדיטציה עם נינה חיים

פרטי התקשרות

השאירו פרטים