טוען אירועים

סדנת מיינדפולנס – כפר שמריהו

מאי 20 ב 10:00 - 13:00

בהנחייתן מנחת הזן ורד בר
ומנחת הזן נינה חיים

סדנת מיינדפולנס במרכז Become One שבכפר שמריהו מיועד לשחרר מתחים וכעסים, פיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים.

במהלך היום נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס.
המדיטציה מביאה אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר, תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

בסדנה אנו לומדים, מתרגלים ומיישמים עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך, החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

בסדנה נלמד בשלושה אופנים והם:
עבודה קבוצתית, עבודה אישית ועבודה אינטרנטית.

מועדים ומיקום סדנת המיינדפולנס:

הסדנה בנויה מ-4 מפגשים בני 3 שעות כל מפגש.
תחילת הסדנה ב- 20/5 יום שישי, בין השעות: 10:00-13:00
התכנסות מ-9:30

4 מפגשים בימי שישי 

מיקום:
רח' דרך השדות 23 כפר שמריהו.
במרחב פתוח, בטוח וחמים.
כיבוד קל ושתיה חמה קרה.

לבוש: בגדים נוחים, לא חשוף, החדר ממוזג – יש להצטייד בעליונית למי שקר
*מספר המקומות במרכז מוגבל אנא מהרו להירשם!

עלות הסדנה:
עלות הסדנה (12 שעות) 750 שח
דמי רישום 150
בביט לטלפון 0507390840

אתם מוזמנים לתת לעצמכם את המתנה הזו!

לשאלות נוספות והרשמה ניתן
ליצור קשר עם מנחת הזן ורד בר בטל': 050-7390840
או עם
מנחת הזן נינה חיים, מנהלת האירוע בטל': 052-6606054
או
למלא את הפרטים בתיבה ואנו נחזור אליכם