האם אתם מרגישים חשובים ומוערכים במערכות היחסים שלכם?
האם אתם משיגים את המטרות במערכות היחסים שלכם?
תחושת "הלא מספיק טוב" מלווה אתכם כל החיים?
100% מהבעיות שלנו קשורות למערכות היחסים שלנו!

איך משחררים את הלחצים והכעסים במשפחה?
איך משנים את ה 'לא מספיק טוב' ואת 'אני אשם' בהורות שלי?
איך מתמירים את הפחד, הבדידות, העצבות והריחוק בזוגיות?
איך פותרים את התקיעות והבלבול בעבודה?

אני מזמין אתכם למפגש היכרות מרתק ללא עלות, עם דרך הזן (Zen) לקראת קורס "לשוב לעצמי" – כלים להצלחה ומשמעות בחיים ובמערכות יחסים. דרך הזן היא הדרך הישירה לעצמך שמשמעותה לדעת, לקבל ולהאמין בעצמך. בדרך הזן אנו לומדים כלים, טכניקות ועקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית – איך לנהל את החשיבה, ההרגשה, הדיבור והפעולה שלנו.

משהבנת אותך, הבנת איך להשיג כל תוצאה במערכות היחסים שלך! השינוי הרצוי במערכות היחסים מתחיל מאתנו, לכן אנו מלמדים לשוב לעצמך.

על פי דרך הזן, כולנו רוצים להיות שלווים, חופשיים, בעלי אינטואיציה חדה, משמעותיים ומצליחים. כך אנו לומדים לחיות בשלום והרמוניה עם עצמנו ובמערכות היחסים. כשרצון זה מתממש, אנשים מעידים על עצמם שהם מאושרים.

בואו ללמוד כיצד דרך הזן יכולה לשנות ולשפר את חייכם באופן: אישי, בזוגיות, בהורות, במשפחה, קריירה, חברים, אוכל, כסף ובכל מערכות היחסים.

לפרטים והרשמה

מה מחכה לנו במפגש?

🔸 התכנסות שתיה קלה וכיבוד קל
🔸 הצגה עצמית
🔸 הצגת כלי להבנת עצמי דרך משמעות והצלחה בחיים
🔸 הצגת דרך הזן
🔸 לימוד, תרגול ויישום פרקטיקת מדיטציית זן
🔸 הצגת קורס "לשוב לעצמי"
🔸 הצגה כיצד דרך הזן יכולה לשפר את חייכם
🔸 הצגת כיצד תוכלו להשתתף בקורס
🔸 שאלות ותשובות

 מטרות קורס "לשוב לעצמי"

1. לפתח תודעת "אני יכול" ולעודד זאת בכול אדם.
2. להנחות אנשים לחוות שקט נפשי, תודעה צלולה ופעולה ספונטנית.
3. ללמד אנשים להיות חופשיים ממה שמגביל אותם דרך הפילוסופיה והפרקטיקה בדרך הזן.
4. ללמד אנשים להשתמש בנשימה ככוח משחרר, ממקד ומעגן את תשומת הלב במה שיש.
5. לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
6. לקרב אנשים אל גופם, להקשיב לשפת הגוף ומתוך כך לפעול ברגישות לצרכיו.
7. להדריך כלים פרקטיים לשחרור ממחשבות טורדניות, רגשות מאמללים, תחושות קשות ודחפים בלתי נשלטים.
8. להשתמש בתהליך השהייה – זיהוי, קבלה, חקירה ושחרור.
9. לפתח יושרה פנימית ומתוך כך לפעול בדרך מיטיבה לעצמך ולאחר.
10. לפתח את 4 המרכיבים לאושר: לב אוהב, שלווה, חמלה והשלום הפנימי.

איך הקורס בנוי?

• הקורס מורכב מ- 18 מפגשים (185 שעות אקדמאיות)
• 14 מפגשים בני 4 שעות (מועד ערב בימי ראשון / מועד בוקר בימי שני)
• 4 מפגשים בני 5 שעות (בימי שישי)
• מפגשים אישיים אחד על אחד
• 2 מפגשים אישיים עם הזן מאסטר בני חצי שעה

בנוסף לקורס

שלושה ספרים להעמקה:

1. ספר "לשוב לעצמי בדרך הזן" – המלמד את העקרונות העיקריים בדרך הזן.
2. ספר "המפתחות לאינטואיציה 208 שאלות פאראדוכסליות" – המפתחות את היכולת לשלוף את הדבר הנכון בזמן הנכון.
3. ספר "העבודה הנעלה של החיים והמוות – 365 הכוונות למדיטציה ולחיי היום יום" איך לתרגל הלכה למעשה בכל יום.

השתתפות ב 3 ריטריטים:

1. ריטריט יום לחולל כוח ואנרגיה – בין השעות 09:00-18:00 (הרטריט כולל ארוחה חמה ושתייה קרה וחמה לאורך היום).
2. ריטריט יום לשוב לשקט הפנימי – בין השעות 09:00-18:00 (הרטריט כולל ארוחה חמה ושתייה קרה וחמה לאורך היום).
3. ריטריט זן מסורתי בן 3 ימים – מתחיל בחמישי ב 09:00 ומסתיים בשבת בשעה 19:00. (הרטריט כולל שיחות אישיות עם הזן מאסטר, ארוחות ושתייה קרה וחמה לאורך כל הימים).