טוען אירועים
  • אירוע כבר עבר.

קורס מיינדפולנס – לפיתוח שלווה, ולשחרור מתחים וכעסים – קיבוץ געש

דצמבר 29, 2022 ב 19:00 - 21:30

בהנחיית מורת הדהרמה ורד בר
ומורת הדרמה קרולין נוה

מוזמנים להשתתף בקורס מיינדפולנס לפיתוח שלווה, ולשחרור ממתחים וכעסים .!

במהלך קורס מיינדפולנס נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. נלמד, נתרגל וניישם עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך. החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה..

יתרונות המיינדפולנס לגופכם

פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם

יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים

תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח

רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.


מבנה הקורס:

בקורס 4 מפגשים + אחד בונוס
הקורס יתחיל בתאריך 29/12/22, בימי חמישי בין השעות 19:00-21:30


תאריכי המפגשים:

29/12, 5/12, 12/1, 19/1, 26/1

מיקום:

קיבוץ געש, אצל קרולין נוה

עלות:

700 ש"ח

על המנחות:

מורה לדהרמה – ורד בר

מתרגלת מדיטציה 20 שנה בארץ ובעולם. מורה ליוגה, מאמנת אישית ומורה לדהרמה.
מנחת קבוצות ויחידים ומקרבת אנשים לשלווה ורווחה פנימית.
מאמינה שבכל רגע אפשר לחזור לנשימה ולהתחיל מחדש

מורת דהרמה ורד בר

מורת הדהרמה – קרולין נוה

מורת הדהרמה מטעם מרכז Become One.
מאמנת להתפתחות אישית בשיטת סאטיה וזן. מרצה, ומנחה קבוצות מיינדפולנס.
אני מאמינה, בגדולתם של אנשים, ביכולתם לקחת אחריות ולשנות את חייהם בכל גיל.

מורה לדהרמה קרולין נוה

פרטי התקשרות

השאירו פרטים

תפריט נגישות