תירגול בוקר

טוען קורסים ופעילויות

מפגש תירגול מדיטציה יומי

בהנחית דהרמה מאסטר תמיר מסאס

מיועד לבוגרי קורס "לשוב לעצמי" או לבוגרי "רטריט"

המפגשים בדאנה =
תרומה כל אחד לפי יכולתו ונדיבות ליבו

 

בוגרים יקרים
מוזמנים להתחיל את היום בכל בוקר בתירגול מדיטציה משותף
התירגול יתקיים בכל בוקר בימים א'-ה'
בין השעות 5:30-6:45
במרכז Become one
רחוב רמב"ם 1 נס ציונה

התירגול יכלול :
4 התחייבויות ו-108 קידות.
ט'אי-צ'י – צ'י-קונג.
ישיבת זן.

 

לימוד הזן הוא כמו חלון

בהתחלה אנו מסתכלים בו ורואים את ההשתקפות המעורפלת שלנו,

אך ככל שאנו ממשיכים להתבונן, הבנת הדרך

שלנו הופכת לבהירה, נקייה וחדה יותר.

הלימוד הופך להיות בהיר ונגיש עבורנו עד

שאנו רואים שכל הדברים הם הפנים שלנו, הכל שלנו.

אם ברצוננו לחיות שלווה וחופש,

אנו חייבים ללמוד ולתרגל לשוב לרגע שלפני החשיבה.

הרגע שלפני החשיבה הינו תודעה צלולה.

בתודעה צלולה אין פנים ואין חוץ, כל דבר פשוט כפי שהוא.

כל דבר פשוט כפי שהוא, זו האמת!

ללמוד לתרגל בדרך הזן, זה ללמוד כיצד לחיות

בהרמוניה.

כאשר אנו מתרגלים, אנו למעשה לומדים לזהות את

התגובות האוטומטיות שלנו,

אלה הנובעות מתוך פחד, כעס, אכזבה וכו'…

ומתנות לנו את חיינו.

ההרגלים המנטאליים שלנו, המחשבתיים והרגשיים אינם חייבים להישאר

יש בנו חופש מכל מכל אלה

המאפשר לנו לעשות הכל, בדרכים שונות ממה שאנו רגילים.

מאפשר לנו להתקרב יותר ויותר אל הטבע האמיתי שלנו

שהוא שקט ושליו …

לשם כך אנו צריכים לאמן את התודעה דרך תרגול מתמיד

מחקרים מראים היום כי תרגול המדיטציה מייצר

תדרים אחרים במוח, וקשרים חדשים

מה שמעיד כי השינוי כתוצאה מתרגול

מתרחש ברמה העמוקה ביותר שלנו כבני אדם.

במוח.

המפגשים בדאנה = תרומה כל אחד לפי יכולתו ונדיבות ליבו