בהנחיית מורת הדהרמה טניה ימרום-אבוטבול

על הקורס

איך להיות שליו ורגוע בעולם כזה מתוח? בוא לפתח שקט בלב הסערה!

כולנו רוצים שקט, שלווה, חופש, אהבה והרמוניה במערכות יחסים. רובנו מחפשים זאת מחוץ לעצמנו וחושבים שאם נשיג בית גדול, כסף, זוגיות, ילדים, קריירה ועוד' נהיה מאושרים.

והאמת היא שכאשר אנו משיגים את מה שרצינו לזמן מה אנו שמחים ומאושרים אך מהר מאוד אנו מתרגלים והשמחה והאושר משתנים וחולפים.

זן זו הדרך הישירה לעצמך!

בדרך הזן אנו מכוונים ששקט, שלווה, חופש, אהבה והרמוניה במערכות יחסים הינם חוויה פנימית. הלימוד, התרגול והיישום בדרך הזן מביא אותנו לפתח, לחוות ולהטמיע את כל אלו באופן שלא תלוי בנסיבות חיצוניות ולא תלויים באם השגנו את התוצאות הרצויות או לא. כך אנו באופן פרדוקסאלי אנו מתאמצים פחות ומשיגים הרבה יותר!

 מטרות קורס "לשוב לעצמי"

1. ללמוד על עצמי, מה אני רוצה? ואיך להשיג את התוצאה הרצויה.
2. להשתמש בכלים ופרקטיקה לניהול כעסים ושחרור מפחדים.
3. ללמוד כיצד להשתמש בנשימה ככוח משחרר אשר מביא לשלווה ושקט פנימי.
4. לפתח ישיבה, עמידה והליכה זקופה, אצילית ויציבה וכתוצאה מכך ליצור תודעה יציבה.
5. לפתח תודעה צלולה ובהירה וכתוצאה מכך להיות שבע רצון ושלם עם עצמי.
6. לקבל כלים פרקטיים לשחרור וחופש ממחשבות, רגשות ותחושות במערכות יחסים.
7. לפתח את היכולת לפעול באופן אוהב, מיטיב ומדויק עבורי ועבור האחר.

איך הקורס בנוי?

הקורס כולל 8 מפגשים, 28 שעות אקדמאיות
3.5 שעות כל מפגש
בין השעות 18:00-21:30 בימי ראשון