בהנחיית מורת הדהרמה טניה ימרום אבוטבול

מוזמנים לקחת חלק בקורס מיינדפולנס לפיתוח שלווה, חופש והרמוניה במערכות יחסים. הקורס מיועד לתת לכם כלים מעשיים לשחרור מתחים וכעסים ולפתח בכל אחד מכם שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים!

במהלך הקורס נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. נלמד, נתרגל וניישם עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך. החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.

הלימוד ותרגול מיינדפולנס מביא אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:
יתרונות המיינדפולנס לגופכם
פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם
יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים
תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח
רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

מבנה הקורס ועלויות: 

הקורס יפתח בתאריך 06/12/23
הקורס מכיל 4 מפגשים:
בימי רביעי בין השעות 18:00-21:00

תאריכים:

ימי רביעי בין השעות 18-21:
6.12, 13.12, 20.12, 27.12

מיקום הקורס:
ראש העין 

עלות הקורס:
980 ₪

• קצת על המנחה

מורת הדהרמה טניה ימרום אבוטבול

מלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה מעל 20 שנה.
עובדת סוציאלית ומנחת קבוצות מ-2001.
מאמנת אישית וזוגית מ-2014.

מורה למדיטציית מיינדפולנס ולהתפתחות אישית ורוחנית בדרך הזן.
תלמידה במרכז Become one מ-2016.

• יצירת קשר ומידע נוסף

• 050-8560275
• וואטס-אפ
• tanyayamrom@gmail.com
• שייקה אופיר 11, ראש העין

השאירו פרטים

firstname

email

cellphone

options

בחר קבלת פרטים נוספים קבוצת תרגול הרשמה לסדנה/קורס הרשמה לאירוע נושא אחר

message

שלח