בהנחיית מורי הדהרמה יוסי גולן והילה סמואלוב

הלימוד ותרגול מיינדפולנס מביא אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:
יתרונות המיינדפולנס לגופכם
פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם נמוך יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.

יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם
יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.

יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים
תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר,  תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.

יתרונות המיינדפולנס לרוח
רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.

מבנה הקורס ועלויות: 

הקורס יפתח בתאריך 04.01.24
הקורס כולל 5 מפגשים, שעתיים כל מפגש בימי חמישי בבוקר בין השעות 11:00-13:00.
התכנסות ב- 10:45

תאריכים:
ימי חמישי
מ-04.01.24-01.02.24

מיקום:
זכרון יעקב 21, פתח תקווה

עלות הקורס:
1250 ₪ 
ניתן לשלם בתשלום אחד באמצעות פייבוקס בטלפון 054-7335103 או 1250 + 17% מע"מ, בשלושה תשלומים בכרטיס אשראי

*כל התשלומים יעשו לפני תחילת הקורס

בינתיים מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצת תרגול בזום ללא עלות
לינק להתחברות לזום:
https://us02web.zoom.us/j/81674973277?pwd=M3F6UUFkTy8vU0g2bnFtcW53N2dFZz09

על המנחים:
מורה הדהרמה – יוסי גולן

יוסי גולן בן 73, מתרגל זן ומורה דהרמה מטעם מרכז הזן Become One
עוסק ברפואה טבעית, מטפל בקליניקה שלו בבאר יעקב
ומרצה לרפלקסולוגיה במכללת רידמן.אחד01