- אירוע כבר עבר.
קורס מיינדפולנס ראשון לציון – לפיתוח שלווה, חופש והרמוניה
נובמבר 1 ב 09:00 - 12:00 IST
בהנחיית מורת הדהרמה נינה חיים
מוזמנים לקחת חלק בקורס מיינדפולנס לפיתוח שלווה, חופש והרמוניה במערכות יחסים המתקיים בראשון לציון. הקורס מיועד לתת לכם כלים מעשיים לשחרור מתחים וכעסים ולפתח בכל אחד מכם שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים!
במהלך הקורס נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. נלמד, נתרגל וניישם עבודה עם הנשימה, הגוף התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית לא משנה מה מופיע מולך. החופש להגיד כל מה שאתה רוצה או כל מה שחשוב לך בדרך מכבדת, ולהיות קרוב במערכות יחסים – ליצור הרמוניה בדרך עדינה ורגישה לאדם שמולי.
הלימוד ותרגול מיינדפולנס מביא אל תוך חיינו יתרונות רבים לגוף ולנפש:
יתרונות המיינדפולנס לגופכם
פחות לחץ נפשי, יותר אנרגטיים, בריאות טובה יותר, גוף צעיר יותר, שינה טובה יותר,
לחץ דם מאוזן יותר, פחות מתח, זמן תגובה קצר יותר, וחיים ארוכים.
יתרונות המיינדפולנס למערכות היחסים שלכם
יותר ביטחון עצמי, יתר סובלנות, הערכה עמוקה יותר לעצמכם ולאחרים,
התנהגות הרמונית יותר, יכולת להרגיש טוב עם עצמכם וליהנות יותר מהחיים,
פחות חרדות, כעסים ודיכאונות.
יתרונות המיינדפולנס בחיים המקצועיים
תקבלו החלטות נכונות, תפתרו בעיות בקלות רבה יותר, תפתחו יכולות מנהיגות מעשית, תעשו פחות ותשיגו יותר, תסתדרו טוב יותר עם חברים לעבודה, תחושו פחות לחץ בעבודה.
יתרונות המיינדפולנס לרוח
רוגע ושלווה, הקשבה מלאה ולכן זיכרון טוב יותר, חשיבה בהירה ומסודרת יותר,
יצירתיות גדולה יותר ויכולת מיקוד משופרת, ערנות חדה וצלולה.
מבנה הקורס ועלויות:
הקורס יפתח ביום שישי ה- 01/11/24
הקורס כולל 5 מפגשים רציפים בימי שישי פרונטליים
בין השעות 9:00-12:00
מיקום הקורס:
האיריס 20, קריית ראשון, ראשון לציון
עלות הקורס:
1500 ש"ח (דמי הרשמה 200 ש"ח על מנת לשמור מקום)
- קצת על המנחה
מורת הדהרמה – נינה חיים
נינה חיים מטפלת הוליסטית בתחום הרפלקסולוגיה מאמנת הוויתית להתפתחות אישית ולהרמוניה במערכות יחסים.
הולכת בדרך הזן לומדת, מתרגלת ומנחה על פי הפילוסופיה הבודהיסטית.
מורת דהרמה, מנחת זן ומדיטציה במרכז Becomeone בוחרת בכל רגע מחדש לראות את החיים בצלילות ומתוך אחריות אישית.
בוחרת להיות ולפעול בחיי ממקום של שלווה, חופש, ריפוי, ותבונה.
- יצירת קשר ומידע נוסף
- 052-6606054
- וואטס-אפ
- Ninaha670@gmail.com
- האיריס 20, קריית ראשון, ראשון לציון
