בהנחיית מנחת הזן אפרת שנהוד.

על השבת

האם שמעתם על המקום שבו אושר הוא לא רק תחושה חולפת, אלא מדד לאומי?
בבהוטן, ממלכה קטנה ומסתורית בהרי ההימלאיה, לא מודדים את ההצלחה בתמ"ג – אלא באושר לאומי גולמי (אל"ג). שם, רווחת התושבים נמדדת לפי ארבעה פרמטרים שמאזנים בין חומר לרוח, בין תרבות לטבע, בין צמיחה לשקט פנימי.

ואצלכם – האם גם אתם מרגישים שהאושר תמיד נמצא ממש מעבר לפינה, אך איכשהו חומק מהישג יד?
האם הייתם רוצים לדעת איך להשתחרר מהמחשבות שמגבילות אתכם, ולגלות שלווה אמיתית שנמצאת עמוק בפנים?

אני מזמינה אתכם להצטרף לשבת זן יוצאת דופן – מסע אל תוך עצמכם, אל המקום שבו האושר כבר קיים.
במהלך השבת נחקור יחד כיצד התודעה שלנו יוצרת סבל, ונלמד כלים מעשיים לשינוי דפוסי חשיבה, לשחרור אמונות מגבילות, ולהתחברות לאושר הפשוט והעמוק שנמצא כאן – ממש עכשיו.

בואו לגלות שהאושר הוא לא יעד אלא דרך חיים

There is no way to Happiness"

Happiness is the way"

Thich Nhat Hanh

מה מחכה לנו במפגש?

• התכנסות שתיה קלה וכיבוד קל
• תנועה מודעת ככלי להזרמת אנרגיה ומיקוד ברגע הנוכחי
• תרגול ולימוד נשימות, מיינדפולנס ומדיטציה
• שיח פתוח על אמונות מחשבות ואושר
• כלים פרקטיים לשינוי התודעה והגברת השלווה
• זמן איכות לעצמכם באווירה תומכת
• הפסקת אוכל
• מעגל השלמה

תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים