שבת זן בנושא התמודדות עם משברי החיים בהנחיית מנחת הזן אירה טולצ'ין

על המפגש

לפני שנה בדיוק, 26.10.23, בשיאו של המשבר הלאומי המפחיד ביותר שידענו כעם, נאלצתי להתמודד עם משבר אישי וגיליתי גוש בשד, שהיה גדול וקשה והתברר כסרטני. השמיים נפלו עלי, אבל מהר מאוד גיליתי כמה משאבים וכלים עומדים לרשותי כתלמידת זן. לימים גיליתי שגם בתקופה קשה כמו כימותרפיה אפשר ללמוד ולצמוח ואפילו להוות השראה לא רק לאנשים שמחלימים מסרטן, אלא לכל האנשים שמתמודדים עם כל סוגי המשבר. 

צעד אחר צעד, רגע אחר רגע, אני עוברת את שלבי הריפוי בדרך להחלמה מלאה. הדרך רצופה אירועים לא צפויים כמו החיים עצמם אבל הדרך שלי היא דרך המודעות ואהבה ולכן הכל אפשרי בה, ומה הדרך שלכם?  

במפגש לציון השנה להתמודדות האישית שלי ולהתמודדות הלאומית של כולנו, אספר את סיפור ההחלמה שלי ואלמד כלים פשוטים של תשומת לב, נשימה ותנועה  להתמודדות עם משברי החיים השונים.

מה מחכה לנו במפגש?

• אספר את הסיפור שלי
• לימוד בסיסי בנושא התמודדות עם משבר בדרך הזן
• תרגול מדיטציה
• תרגול תאי צ'י וצ'י קונג
• תרגילי כתיבה

תמונות מהמרכז ומאירועים קודמים