ללמוד מדיטציה – סיפור על הקשבה

///ללמוד מדיטציה – סיפור על הקשבה

אישה צעירה ממדינה אחרת עברה יחד עם משפחתה לגור במשך שנה בעיר ליד המנזר. כאשר במהלך שנה זו היא גילתה אודות המנזר, היא ביקרה במנזר בכדי לשוחח עם הנזיר הראשי. הנזיר הראשי הכיר לה את המדיטציה אשר הפכה להיות משמעותית מאוד עבור האישה הצעירה.

כאשר שנת השהייה של משפחתה התקרבה לסיומה, האישה הצעירה שאלה את הנזיר הראשי, "במדינתי אין בודהיזם ואף אחד אפילו לא שמע על מדיטציה. איך אני יכולה להמשיך ללמוד ולהעמיק בדרך שעזרת לי להתחיל בה?"

הנזיר הראשי אמר, "כאשר תחזרי לביתך, תשאלי לאורך ולרוחב מי מהאנשים החכמים, מוכר ככזה שיש לו את היכולת להקשיב. תבקשי מאותו אדם להדריך אותך באומנות השמיעה. מה שאת לומדת מלהקשיב לאדם שכזה ילמד אותך כיצד להעמיק את תורת המדיטציה שלך.

― גיל פרונסדל, המנזר שבפנים: סיפורים מהדרך הבודהיסטית

― Gil Fronsdal, A Monastery Within: Tales from the Buddhist Path

אולי יעניין אותך גם תרגול מיינדפולנס

2019-10-03T10:07:13+00:00