מה זה מיינדפולנס? כיצד מדיטציית מיינדפולנס תסייע לי להרגיש שלווה, חופש והרמוניה עם העולם? איך שיטת המיינדפולנס העתיקה שמה את האדם בפוקוס ולא על טייס אוטומטי? כל היתרונות של המיינדפולנס
פיתוח מודעות הינה תרגול ואימון התודעה. מודעות נוגעת ישירות בחיינו העכשוויים, ע"מ שנלמד לחיות מתוך ערנות ומתוך הרמוניה, עם עצמנו ועם העולם. המודעות מחברת אותנו למי שאנחנו באמת, לנכונות להטיל
חיפוש האושר מחוץ לעצמנו בעולמנו בני-האדם כל הזמן מחפשים את הדרך לאושר מחוץ לעצמם בבית גדול יותר, ברכב החדש, בבן או בבת הזוג, בילדים וכו', אך אף אחד לא מבין
באופן כללי, ההכרה / דע את עצמך מורכבת מ-3 חלקים: שכל, רגש ורצון. כל סוג של הבנה מגיע מהשכל. כל סוג של כאב או עונג מגיע מהרגש. כל סוג של
מהי מדיטציה? דרך נוספת להבין את מהי מדיטציה היא דרך ההוויה שהינה אושר עליון. בקרב האנשים קיימת הנחה שמדיטציה היא שיטה להתרגעות, מן אתנחתא יומית, כלי להפגת מתחים. כל זה
רקע רוחני זן הינו אוניברסלי. הוא פועל מתוך התודעה של כל בני האדם ומסייע לכולנו להשיג את טבענו האמיתי. בכל מקום בו הוא מכה שורשים, התרבות המקומית והחברה על כל