ללמוד מדיטציה – סיפור על הקשבה

אישה צעירה ממדינה אחרת עברה יחד עם משפחתה

לגור במשך שנה בעיר ליד המנזר.

במהלך שנה זו היא בילתה רבות במנזר, היא שוחחה עם הנזיר הראשי.

והוא הכיר לה את המדיטציה אשר הפכה להיות משמעותית מאוד עבורה.

כאשר שנת השהייה של משפחתה התקרבה לסיומה,

האישה הצעירה שאלה את הנזיר הראשי, "במדינתי אין בודהיזם ואף אחד אפילו לא שמע על מדיטציה.

איך אני יכולה להמשיך ללמוד ולהעמיק בדרך שעזרת לי להתחיל בה?"

הנזיר הראשי אמר: "כאשר תחזרי לביתך, תשאלי לאורך ולרוחב

מי מהאנשים החכמים, מכיר כזה שיש לו את היכולת להקשיב.

תבקשי מאותו אדם להדריך אותך באומנות ההקשבה.

מה שאת לומדת מלהקשיב לאדם שכזה ילמד אותך כיצד להעמיק את תורת המדיטציה שלך."

אולי יעניין אותך גם:

• תרגול מיינדפולנס
• תרגול מדיטציה
• סדנת מיינדפולנס